Úspechy v pôste! Fórum na chudnutie
Hosť
niekto schudol úspešne pôstom iba pitím ?
Zaujíma ma to a chcel by som si to vyskúšať. Som vďačný za vaše tipy.
Hosť
Pôst NIE JE metóda chudnutia! Je to očista tela. Kilogramy sa samozrejme roztopia, ale rýchlo sa znova pridajú, ak potom nezmeníte stravu (napr. WW alebo podobne).
Nemajte teda nádej, že sa budete postiť a natrvalo tak zhodíte kilogramy tým, že budete žiť rovnako ako predtým.
Ak sa chcete postiť, mali by ste si v každom prípade zaobstarať dobrú knihu. Lacné sú v lekárni alebo drogérii alebo na Amazone.
Takže som to urobil pred rokom a schudol 10 kg za veľmi krátky čas, ale váhu som si dokázal udržať iba asi 3 mesiace, potom som to všetko opäť nasadil. Osobne by som radšej skúsil inú stravu.
Prajem veľa úspechov pri chudnutí .
marcipán
to je pravda!
pôst na chudnutie - ŽIADNE!
Tí, ktorí sa postia, to majú robiť alebo by to mali robiť len preto, aby si prečistili telo, teda aby vyplavili všetky toxíny! a aby sme schudli, jediným rozumným riešením je a zostáva zmena stravovania. Pretože: ak budete aj naďalej jesť po diéte tak, ako predtým, musíte opäť pribrať, pretože predtým ste vďaka tomuto stravovaciemu správaniu toľko pribrali.!
Takže, nechudnite! Ide o detoxikáciu!
Marcipánový croissant LG
malina71
Ahoj !
Áno, veľmi dobre som schudol, pozrite sa tu na fóre o pôste pod malinové pôsty! Všetko som si tam zapísal!
Musí byť zrejmé, že to nevedie k chudnutiu navždy, pretože ak sa staré stravovacie návyky začnú znova, akonáhle sa pôst zastaví, budú na nich opäť tiež kilá.!
Môže však byť základným kameňom úplnej zmeny stravovania a následného schudnutia 3 kíl a udržania ich!
Pôst má očistiť telo, nájsť samého seba a uvedomíte si, že telo nepotrebuje toľko na to, aby bolo fit!
Osobne mi to ukázalo, že som zmenil svoje stravovacie návyky, zdravšie žil a potom ma opäť motivoval vzdať sa snackov, pretože to vôbec nepotrebujem!
Takže je to užitočné a dozviete sa veľa a, ako som už povedal, základný kameň pre zdravšie stravovanie a to, čo ste do neho vždy dávali!
Tubby
Aj to by som rád otestoval. Čo ale vypijem a koľko? Môžem to použiť na to, aby som 4. júna zosobášil 10 kíl?
Virago
Pred 2 rokmi som sa postil 14 dní.
Schudla som 9 kg a potom som strašne stratila vlasy.
čokoládový zajačik
Tiež som sa postil asi pred 4 rokmi a do 5 týždňov som schudol 25 kg a NEMAL som znova pribrať. Vtedy v prvom tehotenstve som kvôli chorobe pribral 36 kg, mohol som sa predtým obesiť o 50 kg. Počas pôstu som medzi tým vypil iba vodu (minimálne 2 litre) a na cirkuláciu som vypil zeleninový vývar.
Napriek tomu, že som s ním toľko stratil, nie je to zdravý spôsob a dnes som to nemohol urobiť znova. Nebezpečná vec, ktorú som zistil, je návrat k normálnemu jedlu. Pretože nemáte pocit hladu a vlastne sa stále cítite dobre ďaleko k anorexii nie ďaleko (hovorte zo skúsenosti).
Dobre týždeň, ale pár týždňov nenapodobňovať.:v žiadnom prípade:
Tubby
Milujte * ako * bombu
Tubby
To ma teraz zaujíma. Začal som to už toľkokrát, ale nikdy to nedržať
môžete tam piť ovocné džúsy a jesť polievku?
Ale myslím, že asi po 3 dňoch je hlad takmer preč, pretože si vaše telo zvyklo.
Wüsti
postim sa uz 12 dni. 9. deň som bol 8 kg dole a stále držím pôst, pretože som v poriadku.
dôvod, prečo sa držím pôstu je ten, že chcem rýchlejšie schudnúť a vyčistiť si telo . a mať dobrý začiatok pre ww.
Ja viem, ja viem. pôst nie je diéta, pretože potom priberáte. určite . ale priberáte aj po akejkoľvek inej diéte, ak sa jej nebudete držať. a nemusím poznať svoje limity, poznám ich tak.
každý deň pijem 5 - 8 l čaju, vody, zeleninového vývaru a zeleninovej šťavy, paradajkovej šťavy, mrkvy a červenej repy. prirodzene zriedený.
necítim hlad, ale chuť do jedla je. a to zvladnem.