Úspešný príbeh Tatjany Fit prostredníctvom športu medzi ženami - Fitness-Loft Familie
„Odkedy som žena vo fitnescentre, cítila som sa oveľa lepšie.“
Ahoj tatiana! Ako si sa k nám dostal vo fitnescentre?
Kamarát sa ma spýtal, či by som nechcel prísť do Fitness Loft Woman v Emmendingene. Členom som sa stal začiatkom roku 2019.
Aký bol dôvod, prečo si sa zaregistroval do Fitness Loft Woman v Emmendingene?
Za prvé si myslím, že je skvelé, že je to telocvičňa iba pre ženy. Proste sa cítim pohodlnejšie so ženami - ako by to mohlo byť v prípade iných žien. Na druhej strane som chcel urobiť niečo pre svoje zdravie, svoju výdrž a problémy s chrbtom. Bol som desať rokov v gymnastickom klube v Reute a potreboval som len zmenu.
Čo je podľa vás na tomto štúdiu špeciálne?
Myslím si, že je skvelé, že je to len pre ženy a že je to tak centrálne v Emmendingene. Môžete ísť nakupovať pred alebo po tréningu a parkovať dve hodiny zadarmo. Prevádzková manažérka Julia a ostatní tréneri sú super milí. Sú veľmi nápomocní a vždy majú výbornú náladu.
Máte alebo ste mali určité zdravotné problémy?
Áno, niekedy mám stále problémy so sakroiliakálnym kĺbom (SIJ). Ak som sa predtým pohyboval nevhodne, okamžite sa u mňa objavili problémy s krížmi. To sa medzitým výrazne zlepšilo. Veľa sedím z profesionálnych dôvodov. Toto je samozrejme jed pre zdravie. Chcem tomu zabrániť školením.
Aké je momentálne vaše školenie?
Spočiatku ma predstavili na silovom okruhu Milon, kde zakaždým trénujem dve kolá. Pred tým som sa vždy zahriala na bežiacom páse alebo na bicykli. Nakoniec urobím cviky na chrbát na podlahe a potom opäť nejaké kardio.
Existuje konkrétna skúsenosť, na ktorú ste obzvlášť hrdí?
Veľa sa zmenilo s tým, že trénujem trikrát až štyrikrát týždenne. Moja výdrž sa výrazne zlepšila a celkovo sa cítim lepšie, odkedy som vo fitnescentre.
Doprajte si absolútne obľúbené cvičenie a cvičenie absolútnej nenávisti?
Krokovač vôbec nie je môj svet. (smiech) Preto milujem bežecký pás a veľmi ma baví kruhový tréning.
Zmenili ste okrem svojho tréningu niečo vo svojom živote?
Nie nemám. Niekedy si prajem, aby som večer nemal toľko chuti. (smiech) Ale keď som športoval, mám väčšinou ešte väčší hlad. Sladkosti sú nevyhnutnosťou. Žijem svoj život a konečne si ho chcem užiť tiež.
Čo by ste chceli zdieľať s ostatnými?
Sú dni, keď chcem ísť po práci rovno domov, pretože som taká unavená. Nikdy som ale neľutoval, že som bol v takýchto chvíľach na tréningu. Mali by ste tiež pravidelne cvičiť. Je to ako náročný recept na tortu: Ak koláč pečiete iba raz alebo dvakrát, nebude to o nič jednoduchšie. Ak to však budete držať a budete sa snažiť ďalej, budete mať úspech. A potom je to aj zábava!
Ďakujem, Tatjana, za skvelý rozhovor! Dúfame, že vás výcvik žien naďalej baví!
Váš príbeh úspechu na fitnes!
Naša nová séria blogov „Success Story“ sa zameriava na osobné úspechy našich členov Fitness Loft. Porozprávajú o spúšťači ich životného štýlu a výzvach s ním spojených, poskytnú prehľad o ich každodennom tréningu a odhalia prostriedky, ktorými dosiahli svoj cieľ.