Užite si leto, majte svoj pot pod kontrolou! Farmacia Ta
Meteorológovia ohlasujú na toto leto vysoké teploty a zdá sa, že dažde si tak skoro cez našu krajinu cestu dažďov nedajú. Vyzbrojte sa preto veľkou trpezlivosťou a prečítajte si naše tipy, ako prekonať toto obdobie.
Keď poviete 40 stupňov Celzia, automaticky vás napadne potenie, veľké potenie ... To je skutočne frustrujúce a môže vás to zbaviť dôvery. Nikto nerád vidí veľké škvrny od potu a tvár, akoby bola práve vytiahnutá zo sprchy, najmä keď ste na verejnosti. Našťastie existujú prírodné a účinné riešenia, ktoré môžu zabrániť silnému poteniu počas leta. Pre začiatočníkov vám však odporúčame zistiť, aké sú možné príčiny, ktoré spôsobujú nadmerné potenie.
Potenie sa prenáša prostredníctvom génov
Ak vaši rodičia alebo blízki príbuzní trpia nadmerným potením, potom si byť istý, že tento gén bude prenesený na vás. S týmto bohužiaľ skutočne nemôžete bojovať, jedinou možnosťou, ktorá je radikálna, je chirurgický zákrok, teda metóda, ktorá zatiaľ nie je dobre vyvinutá vedcami.
Hormonálne zmeny, zodpovedné za nadmerné potenie
Adolescenti v puberte a ženy vstupujúce do menopauzy sú najnáchylnejšie vekové skupiny, v ktorých potenie robí hlavu. Z tohto dôvodu sú zodpovedné za vysoké hladiny hormónov, ako je testosterón, ktoré môžu ovplyvňovať emočné stavy. Emocionálny stres a úzkosť môžu spôsobiť hormonálne zmeny, a tým podporiť veľké množstvo potu.
Kilá navyše? Bohaté potenie
Telesná hmotnosť môže mať slovo pri reakcii tela na vysoké teploty. Čím viac kilogramov priberieme, tým viac sa telo bude snažiť vylučovať soli a minerály, čo sa prejavuje veľkým množstvom potenia. Majte tiež na pamäti, že niektoré jedlá, najmä korenené alebo veľmi slané jedlá, môžu problém s potením prehĺbiť.
Nasledovalo 6 tipov = dovidenia, potenie!
- Dodržujte vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu a vypite najmenej 2 litre vody denne;
- Opakované sprchy s antibakteriálnym mydlom robia zázraky;
- Používajte mastenec, najmä v oblasti podpazušia, potom naneste silný dezodorant alebo antiperspirant;
- Noste ľahké, svetlé oblečenie, najlepšie ľan alebo bavlnu, aby pokožka mohla dýchať;
- Zachovajte pokoj, ničoho sa nerozčuľujte a vyskúšajte určité relaxačné techniky, napríklad jogu alebo meditáciu;
- Vzdajte sa kávy, koly a alkoholu a nahraďte korenené jedlá úžasným korením.
Potenie, znamenie, že telo pracuje
Aj keď sa snažíme zbaviť bremena potenia, musíme si uvedomiť, že má okrem spomínaných nevýhod aj veľa zdravotných výhod: pomáha nám mať čistú pokožku, chudnúť, reguluje telesnú teplotu, zmierňuje stres a udržuje nás v chode. zdravé srdce.
Kvapky potu sú pre pokožku nebeskou rukou, pretože obsahujú prírodné antibiotikum zvané dermicidín, ktoré pomáha ničiť baktérie, ktoré sa prirodzene nachádzajú na povrchu kože. Potenie môže pomôcť upchať póry a zlepšiť textúru pokožky.
Vedeli ste, že potenie môže spáliť až 300 kalórií za hodinu?