V súčasnosti sú obzvlášť účinné peelingy!
Koža tiká podľa vlastných pravidiel. Odborníci vedia, kedy sú krémy, pílingy a séra obzvlášť účinné.
Dvakrát ročne sú veľké časti Európy mierne mimo trasy: keď sa hodiny prepnú na letný alebo zimný čas, je to pre organizmus mätúce, pretože telo má pevne stanovený rytmus deň-noc.
Vedci ako riadiace stredisko identifikovali dva zhluky buniek v mozgu v tvare špendlíkovej hlavičky: odtiaľ vychádzajú signály pre tvorbu určitých hormónov, enzýmov a ďalších látok prenášajúcich informácie. Ako presne to organizmus koordinuje, je pre chronobiológov záhadou aj po rokoch intenzívneho výskumu. Jedna vec je zatiaľ istá: vnútorné hodiny sú zasadené do takzvaných hodinových génov, ktoré tiež riadia kožné bunky. Achim Kramer z berlínskeho charité je si istý:
„Vnútorné hodiny kože môžu ovplyvňovať procesy hojenia rán počas lekárskych zákrokov“
A expert Beiersdorf Jörn Hendrik Reuter dodáva: „Proces starnutia sa môže urýchliť, ak dôjde k narušeniu biologických hodín kožných buniek.“
Kedy použiť ktorú starostlivosť najlepšie
Najskôr raňajkujte, potom k dermatológovi
Pokiaľ ide o zdravie, tradičná čínska medicína používa takzvané orgánové hodiny. Priradí určité časové okná dôležitým orgánom, v ktorých sú aktívnejšie ako obvykle. To platí aj pre kozmetické operácie. Podľa TCM slezina produkuje veľa bielych krviniek medzi 9. a 11. hodinou. Telo je obzvlášť odolné - dobré predpoklady na ošetrenie u dermatológa.
Prečo pokožka svieti na pravé poludnie
Na to príroda dômyselne prišla: s mazom produkovaným mazovými žľazami sa vitamín E dostane na povrch z hlbších vrstiev kože. Pôsobí tam ako antioxidant proti voľným radikálom, ktoré sa tvoria pod UV svetlom a pôsobia na bunky - obzvlášť agresívne sú okolo obeda. Produkcia kožného mazu tiež beží na plné obrátky, čo je vlastne dobrá vec. Pokiaľ neobedujete s obchodnými partnermi. Prvú pomoc poskytujú matovacie blotovacie papiere. Z dlhodobého hľadiska proti prebytočnému lesku pomáha objasňujúca maska, ktorú je najlepšie kombinovať so správnou starostlivosťou.
Voskovanie popoludní, prosím
„Uvoľňovanie látok prenášajúcich bolesť, ako sú prostaglandíny, je najnižšie medzi 15. a 17. hodinou,“ vysvetľuje špecialista na bolesť Uwe Junker z kliniky Sana v Remscheide. „V tejto fáze je zároveň najvyššia úroveň tlmenia bolesti tela, ako je endorfín alebo serotonín.“ Ošetrenie teplým voskom, vytrhávanie obočia alebo epilácia nôh - bez ohľadu na to, kde a ako odstránite nepríjemné chĺpky, neskoro popoludní to bolí menej.
Lepšie sa lúpať večer ako ráno
Hovorí sa, že šupky by sa mali používať ráno. Argument: Koža sa dokázala regenerovať cez noc, takže je v top stave skoro cez deň a menej citlivá. Dermatológ Hans-Peter Schoppelrey to vidí inak:
„Pokožka je ráno skutočne silnejšia, pretože ešte nebola vystavená vonkajším vplyvom prostredia. Ale efekt je minimálny. ““
Peeling je lepšie nanášať večer na vyčistenú pokožku. Akékoľvek začervenanie mohlo ustúpiť cez noc.
Nočný krém po večeri
Ak sa chcete ráno zobudiť s bacuľatejšou pokožkou, mali by ste vedieť: Medzi 21. a 3. hodinou je bunkový metabolizmus pokožky v plnom prúde, procesy regenerácie a obnovy sú v plnom prúde. „Zodpovedné sú rastové hormóny, ktoré sa uvoľňujú hypofýzou počas spánku,“ vysvetľuje dermatologička Marion Runnebaum. Nočné krémy sú šité na mieru týmto mechanizmom a obsahujú podporné účinné látky ako Q10, retinol a ďalšie deriváty vitamínu A, ktoré sa používajú proti vráskam aj akné a obzvlášť dobre sa pokožke vstrebávajú v neskorších večerných hodinách.
Trik proti starnutiu na noc
Spánkoví lekári kázajú už roky: Pred spánkom sa zbavte mobilného telefónu, tabletu alebo televízie. Pretože modré vysokoenergetické svetlo inhibuje uvoľňovanie spánkového hormónu melatonínu. Nedávno sa diskutovalo o tom, či to vedie aj k poruchám pigmentácie a predčasnému starnutiu pokožky. Prvé výsledky štúdie to naznačujú, ale zatiaľ nie sú reprezentatívne. Tak či onak, skrášľovaciemu spánku prospeje, ak zariadenie večer jednoducho odložíte.
Rovnaká starostlivosť od januára do decembra?
Slnko a slnečný krém vytvárajú na pokožke viac tukov. Ak reagujú s prostredím, vytvára sa obzvlášť veľké množstvo voľných radikálov, čo sa nazýva peroxidácia lipidov. Preto potrebujete výrobky so silnými antioxidantmi. Nadine Styger z Kanebo odporúča dennú starostlivosť s ľahkou textúrou, UV ochranou a chladiacim účinkom. Pokiaľ nepôjdete na dovolenku: Potom je lepšie si natrieť iba krém na opaľovanie, inak rýchlo zbohatne.
Čím je teplota nižšia, tým menej kožného mazu produkuje a je suchá. „Ohrev vzduchu ich robí ešte citlivejšími a zhoršuje ich vlastnú ochranu,“ hovorí expertka na Kanebo Nadine Stygerová. Teraz je dôležitá výživná starostlivosť s bohatou textúrou. Samotná vlhkosť nestačí. Pokožka potrebuje pomoc pri ukladaní aktívnych zložiek - zdrsnená kožička pokožky to nedokáže. Teraz by ste si mali navyše čistiť tvár obzvlášť jemne.
Tiež zaujímavé: Takto funguje zázračný liek kyselina mliečna