Vata-Kapha Kapha-Vata zdôrazňovala typ - AyurVeda AG

V závislosti od individuálnych charakteristík alebo od toho, ktorá z týchto dvoch dosh v súčasnosti prevláda, je zrejmejšia spontánnosť a iskrivé bohatstvo myšlienok. Vata Typ alebo obozretnosť a odolnosť Kapha Typ. Nie každý sa vďaka tomu má rád Vata-Kapha/Kapha-Vata Rozpoznávajte typ vo všetkých funkciách uvedených nižšie.

Charakteristika Vata-Kapha/Kapha-Vata

V nasledujúcich troch tabuľkách nájdete všetky dôležité charakteristiky, ktoré môžu charakterizovať typ Vata-Kapha/Kapha-Vata.

tvar	Je možná veľká rozmanitosť od jemných, štíhlych, vychrtlých až po silné, majestátne, zavalité a ťažké
Kĺby	Štíhle až dosť veľké, okrúhle, silné
Ruky a nohy	Jemné a úzke alebo skôr silné, mäkké, studené a vlhké
Nechty	Malý, tenký, skôr prasknutý až veľký, silný, širší ako dlhý
tvár	Úzke, jemne rezané, úzke pery, chudé až okrúhle, plné, rovnomerné, plné pery
oči	Malé, ostražité, nepokojné, hnedé, čierne alebo veľké, jemné s dlhými riasami, modré
nos	Od úzkych, malých až po veľké, okrúhle a tupé
vlasy	Suché, tenké, krepovité až silné, husté, mastné, lesklé, zvlnené
koža	Suché, drsné, náchylné na vrásky, pomerne tmavé alebo tiež jemné, bledé, hladké, mastné, chladné
hlas	Tichý, slabý, drsný, tiež zvučný, hlboký, príjemný
Charizma	Nadšený, komunikatívny, citlivý, nežný, dobromyseľný, stabilný, útulný, súcitný

Zmysly	Jemný sluch, citlivý dotyk, dobrý čuch alebo chuť
Pohyby	Podľa charakteristík rýchle, vzpierajúce sa, hravé alebo pomalé, zámerné, odmerané
chuť do jedla	Nepravidelné, kolísajúce medzi zlým jedákom a znalcom, skôr citlivým tráviacim systémom
trávenie	Slabá zažívacia sila, skôr pomalý, sklon k zápche alebo slizká stolica v závislosti od prevládajúcej doshy
energie	Meniaca sa vytrvalosť, zdvorilá, slúži, ochotná, občas chýba jazda a dezorientácia, komunikatívna navonok, uzavretá vo vnútri
spať	Je možný ľahký, prerušovaný, ale aj dlhý, hlboký spánok
imunitný systém	Slabý na dobrý imunitný systém, v závislosti od osobných slabostí

duch	Jemný duch, spokojný, nezlomný, rozumný, tolerantný, uvoľnený, zdržanlivý, skromný
Pocity	Súcitný, empatický, sociálny, veľkorysý, odolný voči konfliktom, rezervovaný, ľahko zraniteľný
Jazyk	Niekedy hovorí rýchlo a veľa, potom opäť mlčí
Počasie/podnebie	Averzia k chladnému počasiu, v závislosti od ročného obdobia a nálady, tiež proti vetru a vlhkosti
Sklon k	Riziká vykorisťovania a závislosti na niekom môžu viesť k apatii a depresii
Spôsob života	Duchovný, tvorivý, zábavný fajnšmeker v úzkom kruhu priateľov, verí v dobré v ľudí, teší sa aj z malých darov od života a prírody.

Vata alebo Kapha v nerovnováhe

Ajurvéda rozlišuje medzi vrodenou prírodnou konštitúciou (Prakriti) a získanou poruchou zdravia (Vikriti).

Okrem typov Vata a Kapha môže byť na typ Pitta ovplyvnená aj nevyvážená alebo zvýšená Vata alebo Kapha Dosha.

Povaha Vata je studená, ľahká a suchá. Kapha je však studená, ťažká a sladká. To má za následok širokú škálu možných fyzických a emocionálnych sťažností. Ak majú vo výsledku rôzne príznaky poruchy zdravia opačný charakter, môže sa to občas prejaviť v poli napätia. Je preto užitočné najskôr preskúmať príslušné príznaky týchto dvoch dóš Vata a Kapha rozlíšiť a potom liečiť najsilnejšie a najakútnejšie sťažnosti.

Nasledujúce značky môžu naznačovať a narušená Vata Dosha Indície:

Nervozita, kruhové myšlienky, obavy, obavy
Ťažkosti so zaspávaním a so zaspávaním
Studené ruky, nohy, koniec nosa
Nafukovanie, zápcha
Strata váhy
Suchá pokožka a sliznice, suchý ekzém, popraskaná pokožka
Napätie v krčných a ramenných svaloch, bolesti krížov
Bolesť kĺbov
Kŕčové bolesti počas menštruácie
Napätá bolesť hlavy
Problémy s nervovým srdcom

Počas popísané v ajurvéde Vata čas medzi 2. a 6. hodinou a medzi 14. a 18. hodinou sa váta dosha prirodzene zvyšuje.

Nasledujúce značky môžu naznačovať a narušená kapha dóša Indície:

Letargia, ľahostajnosť, fádnosť
Melanchólia, depresia
Malátnosť, priberanie na váhe
Zadržiavanie tekutín, opuchy (nohy, okolie očí)
Mastná pokožka, mastné vlasy, mastné lupiny
Zvýšené hladiny tukov v krvi, cukrovka
Tupá bolesť (zvyčajne nie je príliš citlivá na bolesť)

Počas popísané v ajurvéde Čas Kapha medzi 6. a 10. hodinou a medzi 18. a 22. hodinou sa Kapha dosha prirodzene zvyšuje.

Ajurvéda bulletin

Aktuálne, fundované a zábavné vedomosti o rôznych ajurvédskych témach na vás čakajú po celý rok v našom pravidelnom vestníku.

Kompenzujte zvýšenie Vaty alebo Kaphy

Všeobecné odporúčania

Vstaňte skoro, aby ste unikli letargii a súženiu
Zabudujte do svojej dennej rutiny pravidelné a hravé cvičenie
Začnite deň cvičením jogy a meditáciou
Motivujte sa k dosiahnutiu realistických, ale náročných cieľov
Vneste do svojho života svetlo a oheň
Hlavne v chladnom zimnom období dbajte na dostatok tepla, teplé oblečenie, teplé jedlá a nápoje, srdečné ľudské vzťahy
Venujte sa pravidelne svojim vlastným sklonom a potrebám
Posilnite si sebadôveru a sebahodnotu

Odporúčania týkajúce sa stravovania

Doprajte si jedlo v pokojnej a uvoľnenej atmosfére
Ak je to možné, jedzte vždy v rovnakom čase dňa
Starajte sa o svoj dosť citlivý tráviaci systém a nepreťažujte ho
Aby ste zabránili nárastu energie, môžete si dať medzi jedlom malé občerstvenie, ako je ovocie alebo orechy
Uprednostňujte čerstvo uvarené teplé jedlo (surová zelenina je studená a ťažko stráviteľná)
Na raňajky si dajte tiež teplé jedlo, ako je obilná kaša alebo ovocie v pare
Pite teplé nápoje, bylinkový a korenený čaj, zázvorovú vodu
Obohaťte svoje jedlo trochou ghí
Na jeseň av zime postupujte podľa odporúčaní pre typ Vata
Na konci zimy a na jar dodržiavajte stravovacie odporúčania pre typ Kapha
Na konci zimy a skoro na jar, keď sa čas Vata v priebehu roka prekrýva s časom Kapha, si tráviaci systém vyžaduje osobitnú pozornosť

Poznámka:
Informácie na tejto webovej stránke boli zostavené a podľa našich najlepších vedomostí skontrolované. Slúžia iba na informačné účely. Informácie a odporúčania poskytnuté pre svojpomoc v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo federálne uznávaného alternatívneho lekára so špecializáciou na ajurvédu.