Vďaka zrkadlám zázračné ženy jedia menej
Geniálny trik na chudnutie! Z dlhodobého hľadiska vám môže zrkadlo v jedálni pomôcť jesť menej. Ako to funguje a čo sa za tým skrýva, prezradíme tu.
Foto: iStock
Zrkadlo zrkadlo na stene. urob ma štíhlym! Teraz! Hneď! - nefunguje? No možno nie tak rýchlo. Z dlhodobého hľadiska však zrkadlo v jedálni dokáže zázraky.
Ako vám môže zrkadlo pomôcť pri chudnutí?
Ak sa pri jedle vidíte v zrkadle, automaticky jete menej! A čo je najlepšie, funguje to iba s nezdravým jedlom, ako teraz ukázala štúdia na Cornellovej univerzite.
185 zrkadiel muselo jesť pred zrkadlami - niekto ovocný šalát, iný koláč. Až jedáci torty potom skonštatovali, že si ich toľko neužili ako bez pohľadu do zrkadla. Dôvod: Keď sledujeme sami seba, objektívnejšie hodnotíme svoje stravovacie správanie. Bez zrkadlového obrazu dominuje náš subjektívny pocit radosti.
Zdá sa, že zrkadlo je pri diéte veľmi užitočné. Ak si chcete každú chvíľu vychutnať svoj koláč bez obmedzení, musíte ísť do miestnosti bez zrkadla. Pomôžu tieto ďalšie kroky aj pri diéte?;-)
Ešte viac tipov na chudnutie:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.