Vedci pomenovali vitamín 100% spojený s chudnutím; Do sveta
Existujú dôkazy, že vyššia hladina tohto vitamínu v tele vedie k chudnutiu.
Nové štúdie vedcov to ukazujú Vyššia hladina vitamínu D v tele súvisí s chudnutím. Ľudia strácajú viac kilogramov a tukov v žalúdku, keď konzumujú viac vitamínu D, a tí, ktorí pijú viac mlieka, môžu chudnutie zdvojnásobiť. Mlieko obsahuje vápnik aj vitamín D., ktoré súviseli s chudnutím v niekoľkých štúdiách.
Testy na potkanoch ukázali, že áno Pri konzumácii väčšieho množstva vitamínu D spálte viac kalórií. Štúdia, v ktorej 165 000 ľudí ukázal to 10% zvýšenie telesnej hmotnosti je spojené so 4% znížením hladiny vitamínu D. Výsledky ukázali, že prírastok hmotnosti vedie k zníženiu hladiny vitamínu D a zníženie hladiny u ľudí s nadváhou predstavuje ďalšie zdravotné riziko.
V novej štúdii prišli vedci na záver Ľudia s vysokým obsahom vitamínu D schudnú pri diéte o 20 kíl viac, ako ľudia s nižšou úrovňou. V tomto prípade až 50% svetovej populácie Vitamín D nemusí byť dostatočne dostupný. Ľudia prijímajú väčšinu vitamínu D, ktorú potrebujú, tvorbou pokožky, ktorá vzniká pri vstupe slnečného žiarenia do pokožky. Telo môže poskytnúť aj strava. Vitamín D - Nachádza sa v potravinách ako Vajcia a mastné ryby.
DR. Elina Gipponen, spoluautorka štúdie, hovorí:
„Nedostatok vitamínu D je vážnym problémom verejného zdravia na celom svete. Aj keď sa mnohé zdravotné správy zameriavajú na neprimerané vystavovanie sa slnečnému žiareniu alebo nadmerné používanie ochranných krémov, nesmieme zabúdať, že nedostatok vitamínu D je spôsobený aj obezitou. „Naša štúdia zdôrazňuje význam monitorovania a liečby nedostatku vitamínu D u ľudí s nadváhou alebo obezitou, aby sa zmiernili nepriaznivé účinky na zdravie spôsobené nedostatkom vitamínu D.“