Veľa kukurice je zdravé
Otázka ku kukurici: moji dvaja malí synovia, majú štyri a sedem rokov, sú zbláznení do kukurice a chceli by mať každý deň nejaké na stole. Bez ohľadu na to, či sa varí v slanej vode, ako grilovaná kukurica alebo ako príloha v pestrej zeleninovej zmesi. Sladkú kukuricu môžete dokonca jesť priamo z plechovky lyžičkou ako občerstvenie medzi jedlami.
Myslím si, že zatiaľ je to v poriadku a tiež sám veľmi rád jem kukuricu, ale zaujímalo by ma, či je kukurica vo veľkom množstve zdravá? A ako si môžete byť pri nákupe kukurice istý, že nedostávate GM kukuricu?
» Skutočne »Príspevky:» Talkpoints: Zamknuté »
Tiež neviem, ako si môžete byť istí, že nedostanete GM kukuricu. ale myslím si, že to musí byť v Nemecku označené. Čo však viem, je, že kukurica má veľa kalórií a používa sa aj na kŕmenie chorých ľudí. Preto by ste mali byť opatrní, aby vaše deti nezjedli príliš veľa kukurice.
Ak vaše deti jedia toľko kukurice, ako popisujete, jedná sa tiež o veľmi jednostrannú stravu. Možno im ponúknete iné alternatívy. Konzervovaná kukurica nie je práve bohatá na vitamíny. Okrem kalórií nemá konzervovaná kukurica veľa.
» Diamante »Príspevky: 41857» Body rozhovoru: 9,96 »
Kukurica je mimoriadne zdravé jedlo. Má vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém a podporuje trávenie. Posilňuje nervy vitamínmi skupiny B a podporuje koncentráciu a zvýšený výkon. Je to dobré aj pre oči. Existuje veľa chutných receptov na varenie. Ale pozor! Konzervovaná kukurica obsahuje továrenský cukor. Ak teda chcete schudnúť, nemali by ste ich jesť príliš veľa. Kukurica v šaláte je v poriadku. Ale veľa kukurice každý deň, to by vás zranilo na postave, pretože kukurica má veľa kalórií. 100 gramov kukurice cukrovej má 82 kilokalórií.
Pokiaľ viem, existuje organická kukurica Bonduelle, ktorá nie je geneticky modifikovaná. Možno by ste mali ísť do supermarketu a zistiť, či je mrazená kukurica geneticky modifikovaná. Som presvedčený, že geneticky modifikované potraviny musia byť v Nemecku označené.
» Cid »Príspevky: 20031» Body rozhovoru: 0,14 »
Kukurica je samozrejme zdravá, ale mali by ste ju samozrejme kupovať iba s mierou. Pretože zelenina je samozrejme tiež zdravá, aj to v trochu prehnanej miere, ale samozrejme by ste to nikdy nemali preháňať s konzumáciou, dokonca ani s kukuricou. Ale ak vaše deti papkajú kukuricu na klasu niekoľkokrát týždenne, potom osobne za tým úprimne nevidím skutočne veľký problém. V každom prípade je to lepšie, ako keď si neustále pochutnávate na čokoláde + Co.
» fcbtill »Príspevky: 4717» Body rozhovoru: 21.78 »
Ach, to, že si všetko treba vychutnať iba s mierou, je jasné. Osobne si nemyslím, že je zlé, ak vaši mladíci každý večer zjedia malú porciu kukurice. Takmer každý deň jem tuniaky a fazuľu a tiež ma to nebolí. Už som mala fázu kukurice. Tiež dôrazne predpokladám, že s vašimi deťmi existuje určitá fáza, ktorá sa skôr či neskôr skončí.
Konzervovaná kukurica naozaj obsahuje cukor. Ale ak inak nezjete tony cukru na boku, nemyslím si, že by ste si mali robiť starosti. Mne sa najviac páči konzervovaná kukurica. Netuším, či ide o genetickú kukuricu. Môžete si byť len istí, že to tak nie je, keď idete do obchodu so zdravou výživou alebo kupujete bioprodukty. To by malo byť k dispozícii aj ako plechovka.
» winny2311 »Príspevky: 14909» Diskusné body: -0,33 »
Kukurica spadá pod zastrešujúci výraz „zelenina“, ale prirodzene obsahuje aj veľa sacharidov. Na každých 100 gramov kukurice pripadá takmer 67 gramov sacharidov, čo zodpovedá energetickej bilancii 351 kalórií. To mi nepríde také zdravé ako občerstvenie medzi jedlami a myslím si, že by si si mal dať pozor na množstvo a možno ponúknuť alternatívy. Možno deťom chutí aj iná zelenina, ktorá nie je taká stresujúca.
» * steph * »Príspevky: 18517» Body rozhovoru: 47.60 »