Veľké množstvo žien trpí popôrodnou depresiou - spomienkou na Pizol
Najväčšie životné šťastie je mať po dlhom čakaní na tehotenstvo konečne svoje dieťa v náručí. Toľko radosti neuveríte! Nový človek, ktorý vám príde osvetliť život. O tomto okamihu ste snívali deväť mesiacov. Alebo možno aj viac, ak ste vždy snívali o tom, že budete matkou.
V každom prípade je toto šťastie niekedy zatienené niečím, čo sa nazýva popôrodná depresia. Je bežné, že veľa žien sa po narodení cíti modrých, smutných a podráždených zmenami nálady. Z veľkej časti za to môžu hormóny, ktoré boli na vrchole skôr, aby podporili zdravé tehotenstvo, a zrazu buchot! Padajú rýchlosťou pôrodu. Musí tiež vidieť veľkú životnú zmenu, ktorá sa stane, keď príde dieťa: Mnoho žien prežíva strach a úzkosť, pretože nevedia, či sa budú vedieť o svoje dieťa dobre postarať a byť dobrými matkami. Iní sa cítia izolovaní od spoločnosti a premýšľajú, kedy môžu mať čas pre seba alebo sa len venovať svojmu partnerovi.
Niet pochýb o tom, že je to čas úprav. Už nebude nič také ako predtým a to nemusí byť zlé. Ale naopak! Táto nová bytosť prichádza do vášho života a vášho partnera a vašich troch sa budete musieť prispôsobiť novej dynamike a nepochybne prinesie tie najväčšie radosti.
Ak však smútok pretrváva viac ako tri mesiace po narodení dieťaťa, je pravdepodobné, že ide o popôrodnú depresiu. Príznaky popôrodnej depresie sú rovnaké ako príznaky bežnej depresie, vrátane:
- Podráždenosť
- úzkosť
- Zmeny chuti do jedla
- Pocit odlúčenia
- Nezáujem o aktivity, ktoré vás predtým bavili
- Ťažko sa sústrediť
- poruchy spánku
- Samovražedné myšlienky
- Ťažkosti s každodennou prácou, či už pri domácich prácach alebo v práci.
Okrem toho sa matka s popôrodnou depresiou môže tiež cítiť neschopná starať sa o svoje dieťa. Môžete sa báť, že budete s dieťaťom sama. S dieťaťom sa môžete starať príliš veľa alebo príliš málo; Môžete mať negatívne pocity z dieťaťa (tieto pocity sú desivé, aj keď nepoškodzujú vaše dieťa a mali by ste okamžite vyhľadať odbornú pomoc).
Ak si myslíte, že môžete mať popôrodnú depresiu, nie ste sami. Nedávna štúdia publikovaná v psychiatrickom časopise JAMA, najväčšom v tejto oblasti, zistila, že vysoké percento žien po pôrode trpí depresiou .
Štúdia sledovala najmä viac ako 10 000 žien a zistila, že 40% z nich malo popôrodnú depresiu, 30% malo depresiu pred tehotenstvom a 30% počas tehotenstva. Okrem toho dve tretiny vyšetrovaných žien diagnostikovali tiež úzkostnú poruchu alebo ňou trpeli pred pôrodom.
Štúdia upozorňuje na skutočnosť, že popôrodná depresia je často nesprávne diagnostikovaná a že veľa žien nevie, čo sa s nimi deje, a verí, že je normálne sa takto cítiť po narodení dieťaťa. V mnohých prípadoch môžu mať niektoré ženy predchádzajúci psychiatrický problém (napr. Bipolárna porucha, ktorá nemusí byť identifikovaná) a popôrodné obdobie predstavuje pre ženy vyššie riziko striedania príznakov depresie a mánie. Potvrdil to autor štúdie Dr. Uviedla Katherine L. Wisner z Northwestern Medicine. Je to pre nich vážny problém v oblasti verejného zdravia, pretože duševná a emočná pohoda matiek je nevyhnutná pre vývoj plodu a má veľký vplyv na emočný a fyzický vývoj detí.
Ak si myslíte, že máte alebo by ste mohli mať popôrodnú depresiu, neváhajte kontaktovať lekára a v prípade potreby sa obráťte na svojho lekára. Existujú liečby. Otvorené vyjadrenie svojich pocitov je tiež prvým krokom k nájdeniu emočnej rovnováhy v novom živote. Požiadajte o pomoc s domácimi prácami, odpočívajte a nevyzývajte seba k dokonalosti. Užite si túto novú etapu, ktorá ubieha bleskovo. Nie nadarmo vždy hovoríte, že vaše dieťa už vyrástlo, keď na to myslíte najmenej. Radujte sa, byť matkou je požehnaním!