Viac ako štvrtina španielskych detí je obéznych - po celom svete - Radio Romania News Online
Požiar v Piatra Neamț: Generálna prokuratúra ukončila vyšetrovanie
Maia Sandu - prvá prezidentka v histórii Moldavskej republiky
Americká spoločnosť Moderna ohlasuje „účinnú vakcínu COVID-19“
Knižný veľtrh Gaudeamus Radio Romania bol oficiálne otvorený
Poľsko a Maďarsko vetovali viacročný rozpočet EÚ
SANITAS hrozí zahájením pracovného sporu na národnej úrovni
Úradov bolo venovaných 19 nemocníc podriadených hlavnému mestskému úradu
Vo Francúzsku „je pokles epidemických ukazovateľov potvrdený“
Koronavírus, Rumunsko: 8 269 nových prípadov infekcie a 186 úmrtí
Hodnotiace stretnutie pandémie, v paláci Cotroceni
Rusko si želá „konštruktívne vzťahy“ s zvoleným prezidentom Moldavska
Hľadajú sa riešenia pre opätovné otvorenie sekcie ATI v Piatra Neamț
Veľtrh Rumunského rozhlasu Gaudeamus
Španielsko bude vyrábať väčšinu vakcíny Moderna pre Európe
Novinky
Autor
Annamaria Damian, korešpondent RRA v Španielsku
12. novembra 2010
Pozretia: 3615
Komentovať
Prípady detí s nadváhou sú čoraz bežnejšie v Španielsku, ktoré patrí medzi prvé miesta v Európe, medzi krajiny s najviac obéznymi deťmi.
Skener telesnej hmotnosti s tukovou hmotou u obézneho pacienta.
Podľa madridského ministerstva zdravotníctva má 28% španielskej populácie vo veku od 2 do 17 rokov nadváhu alebo obezitu.
Prípady obéznych detí sú čoraz častejšie v Španielsku, ktoré patrí medzi popredné miesta v Európe, medzi krajinami s najvyššou obéznosťou detí a Malty, Talianska a Grécka.
Podľa odborníkov Európskeho medicínskeho inštitútu pre obezitu v Madride majú v tomto ohľade najväčšiu zodpovednosť rodičia, počnúc nesprávnou výživou, ktorá si vyžaduje zmeny.
Koláče a sladkosti zakúpené v obchode, dnešné hranolky, hranolky, želé, ktoré sa jedia namiesto jedla, budú zajtra potravinovým zvykom, ktorý je veľmi ťažké zrušiť alebo zmeniť a ktorý má negatívne zdravotné následky, hovorí Lucía Vico, odborníčka na potraviny CHLAPCI.
Hovorí, že prevýchova je zásadná, aby dieťa vyrastalo zdravé, nemalo by chýbať jeho denné menu: ovocie, zelenina, chlieb, ryža, cestoviny, mliečne výrobky, ryby, mäso a zdravé tuky, ako napríklad olivový olej alebo ovocie. sušené (orechy, mandle, kešu atď.).
Odborníci poukazujú na to, že deťom musíme vysvetľovať, prečo je dôležité jesť zdravo a prečo by sa určité jedlá mali jesť denne a iné iba príležitostne. Väčšina detí v školskom veku potrebuje 1 600 až 2 200 kalórií denne: 55% ich energie musí pochádzať z uhľovodíkov, 25% z tukov a 25% z bielkovín. Telo navyše potrebuje vlákninu, cholesterol a soľ.
Odborníci na výživu používajú potravinovú pyramídu v procese prevýchovy rodín, čo je tiež dobrým príkladom pre tých najmenších, aby si pamätali všetky zdravé jedlá.
V skutočnosti sa deti v škole a dokonca aj v materskej škole učia poznať dôležitosť každej potraviny. Rodičom sa zároveň odporúča, aby si do batohu vložili buď ovocie (nakŕmte viac, napriek malému počtu kalórií), alebo do batohu jogurt alebo domáci sendvič.
Avšak rodičia sú tí, ktorí neustále potrebujú informácie, aby uživili svoje deti. Kvôli nedostatku času, pohodlia alebo jednoducho preto, že si to dieťa želá, sa ovocie nahradí šťavou z konzervy (plnej cukru a konzervačných látok) alebo obilninami s mliekom v príliš veľkom množstve.
Aby sa jedlo ľahšie stravovalo, školské menu pre deti, ktoré obedujú na vysokej škole, sa oznamuje rodičom podrobne: cez deň a kalorický príjem každého jedla. K obedovému menu navyše v niektorých prípadoch pribúdajú nápady na večeru doma, aby bola rešpektovaná potravinová pyramída.
Špecialisti tiež trvajú na praktizovaní športu, ktorý by najlepšie vyhovoval deťom, aby obmedzili sedavý životný štýl. Lekári tvrdia, že štyrikrát týždenne sa počet dní, keď sa deti hrajú na počítači, nintende, wii, playstation alebo pozerajú televíziu, zníži na dva.
Rodičia obéznych detí by mali vedieť, že liečba nie je pevne stanovená, hovorí Lucia Vico.
Tvrdí, že počet konzultácií sa za posledné štyri mesiace zvýšil o 30%.
Liečba závisí od mnohých faktorov vrátane príčiny ochorenia: endokrinológia, hyperkalorická strava alebo genetická predispozícia. V 95 percentách prípadov je najlepšou liečbou správna výživa potravín.
10 tipov pre rodičov z IMEO
1. Dbajte na to, aby denná strava dieťaťa neobsahovala 5 porcií ovocia a zeleniny.
2. Povinné sú pri všetkých jedlách okrem večere 4 porcie sacharidov: obilniny, chlieb, cestoviny a ryža.
3. Nevynechajte dve porcie bielkovín: ryby, vajcia, mäso, mliečne výrobky.
4. Dve porcie zdravých tukov denne: sušené ovocie, olivový olej, najlepšie na raňajky alebo večeru.
5. Päť jedál denne: raňajky, obed a večera plus dve občerstvenie, ráno a popoludní.
6. Nevzdávajte sa požiadavkám na čokoládové lupienky a croissanty atď. Sú to priemyselné výrobky, plné cukru a tuku. Kyslé džúsy spadajú do rovnakej kategórie.
7. Deti by mali vypiť najmenej jeden liter vody denne.
8. Naučte deti jesť správne množstvo jedla doma aj inde.
9. Stimulujte športové a skupinové aktivity. Menej videohier, počítačov a TV. Vyberte si pre deti najvhodnejšiu športovú aktivitu.
10. Nikdy nepoužívajte jedlo ako odmenu alebo trest, pretože sladkosti si budú spájať s „dobrým“ a ovocie a zelenina so „zlým“.
Ďalšie zaujímavé údaje:
- V Španielsku smeruje 7% rozpočtu ministerstva zdravotníctva na programy proti obezite.
- 14% dospelých je obéznych, 40% má nadváhu a najviac postihnuté sú ženy