Viac pri vedomí prostredníctvom pôstu; Viac sebavedomia opustením svojej komfortnej zóny - BossImKopf
Dnes o 15.00 prišiel čas.
Prvýkrát v živote som sa postil 14 dní po sebe a som hrdý na to, že som to zvládol.
V týchto 14 dňoch som mala znovu a znovu chute, najmä posledné 4 dni.
Pretože pri pôste je v stave núdze nielen telo, ale aj myseľ, ktorá má menšiu moc vedome ovládať množstvo automaticky vznikajúcich myšlienok.
Niekedy sa mi podarilo na pár minút vypnúť hlavové kino.
Niekedy sa mi nedarilo vôbec, napríklad večer v posteli.
Zostaňte naladení, najmä keď je ťažké
Napriek tomu som pri tom zostal, urobil som relaxáciu procesu X, zacvičil som si dieru myši a denne meditoval.
Som presvedčený, že práve táto vytrvalosť v zložitých podmienkach pôstu mi priniesla dlhú cestu späť do mojej cesty k vedomému a šťastnému životu.
A tiež vám prajem do roku 2014, aby ste vytrvali v tom, čo zlepší váš život, aby ste sa mohli cítiť stále lepšie a lepšie - aj bez dôvodu
Video denníka pôstu BossImKopf - Ako sa cítim po 14 dňoch nulového pôstu
Väčšina mojich klientov, koučovaných a účastníkov kurzu dosahuje hlbšie poznatky, rýchlejšie a udržateľnejšie výsledky, ak sledujú svojpomocné školenie BossImKopf bez toho, aby ich niekto rušil, a hneď si robia poznámky:
Dozviete sa v mojom 12. videu z denníka o pôste Šéf V hlave a nalačno,
- môj osobný pôstny rekord po 14 dňoch pôstu.
- čo sa stane, keď uveríš klamstvám vo svojej hlave.
- prečo je lepšie byť WOPerized na cestách
- ako normálne „znie“ hlas v hlave (= myslenie).
- že môžete byť na seba hrdí, keď ste zvládli výzvy.
- rozdiel medzi hlbokou vnútornou radosťou a povrchnou cEGO radosťou (= podmienené EGO).
- ako môžete rozvíjať viac radosti a vďačnosti pomocou denníka radosti.
- ako môžete otestovať svoje myšlienky proti realite pomocou denníka lží.
- prečo musíte prejsť od myslenia k činu, aby sa váš život mohol natrvalo zlepšiť.
- zhruba to, koľko som schudol počas môjho 14-denného pôstu.
- ako pôst ovplyvnil moju myseľ a telo po 14 dňoch.
- že je zdravé, keď môžete dostať úprimnú chválu.
Video spustíte tak, že dvakrát alebo dvakrát kliknete na obrázok pod týmto textom. Ďalším kliknutím môžete kedykoľvek pozastaviť a pokračovať.
Pre všetkých záujemcov o pôst
V posledných niekoľkých týždňoch a dňoch som dostal otázku v e-mailoch a komentároch, čo som jedol počas liečivého pôstu a kde si môžem tieto veci kúpiť.
Aj keď som tieto produkty niekoľko hodín skúmal na internete a v knihách, podrobne som ich testoval a zistil som, že sú dobré, neznamená to, že budú pre vás fungovať rovnako dobre.
Ak sa postíte prvýkrát alebo máte fyzické alebo psychologické problémy, odporúčam vám postiť sa pod odborným dohľadom (napr. Lekár, naturopat, klinika pôstu).
Moje pôstne „jedlo“, nápoje a ďalšie
- Po vstaní: 1 čajová lyžička zelenej minerálnej zeminy do cca 200 ml vody, mikrovláknina zo zelenej minerálnej zeminy Terra Natura.
- Ráno a/alebo popoludní: 2 šálky zeleného, japonského čaju Sencha/Shincha, Kolodziej & Lieder.
- Spirulina & Chlorella Algae: 2 x 4 tablety po 400 mg + AFA-Klamath-Ur-Alga: 1 x 3 tablety po 500 mg, zelené údolie.
- Organické ovocné a zeleninové šťavy riedené vodou, najlepšie v demeterovej kvalite od firiem Voelkel a Beutelsbacher.
Užitočné knihy a webové stránky o pôste
- Ruediger Dahlke (2009). Skvelá kniha pôstu. Zlatý muž.
- Helmut Lützner. (2013). Rovnako ako znovuzrodenie nalačno (zdravotné rady GU). Vydavateľstvo GRÄFE UND UNZER.
- T. Colin Champbell. (2011). Čínska štúdia: Vedecké zdôvodnenie vegánskej stravy - ekologické. Vydavateľstvo systémovej medicíny.
- http://www.gesund-heilfasten.de/
Prajem vám veľa úspechov, aby ste sa stali šéfom vo svojej hlave a zostaňte naladení, pretože správna cesta stojí za to:-)
Franziska Luschas
Vyštudovaný psychológ
P.S.
Páčil sa vám tento príspevok alebo video? Potom odporučiť nás alebo pošlite tento článok svojim priateľom, známym a kolegom:-)
P.P.S.
V oblasti komentárov nižšie môžete tiež zanechať svoje otázky, tipy a posudky.
P.P.P.S.
Ak vám tento článok pomohol, prihláste sa na odber bezplatného bulletinu BossImKopf.
Pripomienky
Chcel by som sa vám poďakovať za príspevky, ktoré boli zverejnené na webe. Považujem vašu pôstnu skúsenosť za užitočnú a keď bude ročné obdobie trochu teplejšie, pokúsim sa tiež postiť. S pozdravom B.
Som rád, že môj pôstny denník BossImKopf môžete použiť pre seba.
Pred pôstom je užitočné urobiť si prieskum, aby ste vedeli, čo môžete od pôstu očakávať.
A potom môžete takzvane pôstne krízy riešiť oveľa pokojnejšie.
Aj keď prvých pár krát môže byť stále dosť vyčerpávajúcich, nárast emočnej sily a jasnosti myslenia je podľa mojich skúseností obrovský.
Prajem vám veľa úspechov a teším sa na vaše skúsenosti.