Viac vlákniny môže zmierniť príznaky astmy - časopis Magazine
Vedci uviedli v nedávnej štúdii, že zmenená strava s väčším obsahom vlákniny by mohla u postihnutých zmierniť príznaky astmy.
Uverejnila: Angelika Lensen vo výžive 3. mája 2013 0 914 pozretí
Astmatici by sa mali vyhýbať mastným jedlám a radšej by mali jesť jedlá bohaté na vlákninu. Obrázok: © fotolia.de
Dôležitosť zdravej a rozmanitej stravy pri prevencii chorôb bola skúmaná a potvrdená v mnohých štúdiách. Austrálski vedci teraz v štúdii zistili, že o to viac to platí pre astmatikov. Pacienti trpiaci astmou môžu dokonca zmierniť príznaky svojej choroby úpravou stravy. Vedci z „Hunter Medical Research Institute“ v Newcastle zistili súvislosť medzi typom stravovania a rizikom astmy alebo závažnosťou ochorenia.
Astmatici jedia viac tukov
Výsledky štúdie ukazujú, že pacienti s ťažkou astmou jedia viac tukov a menej vlákniny ako zdraví ľudia. Vláknina z obilnín, ako aj ovocie a zelenina, môžu pravdepodobne chrániť pred škodlivými zápalovými procesmi v pľúcach, uvádzajú lekári v odbornom časopise „Respirology“. Tento efekt však ešte musia definitívne potvrdiť ďalšie štúdie.
Na základe štúdie vedci dokázali zistiť, že silní astmatici jedia spravidla inak ako zdraví komparátori. Toto ochorenie by teoreticky mohlo viesť aj k zmene stravovania, ale dôkazy naznačujú, že nezdravá strava zvyšuje riziko astmy.
Už je známe prostredníctvom účinku vlákniny, že črevné baktérie uvoľňujú z týchto nestráviteľných látok kyselinu maslovú. Kyselina maslová pôsobí proti zápalu, čo sa môže týkať aj dýchacích ciest. Diéta s vysokým obsahom tukov zvyšuje zápalové reakcie v pľúcach, čo potvrdili aj predchádzajúce štúdie. Tieto štúdie už dokumentovali, že vysoká konzumácia rýchleho občerstvenia je spojená s vyšším rizikom astmy.
Vysoká spotreba tukov zhoršuje funkciu pľúc
Zdroj: Berthon, B.S., Macdonald-Wicks, L.K., Gibson, P.G. a Wood, L.G. (2013), Vyšetrovanie súvislosti medzi príjmom potravy, závažnosťou ochorenia a zápalom dýchacích ciest pri astme. Respirology, 18: 447-454. doi: 10.1111/alebo 12015
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.