Vianočné pôstne obdobie 2018
Ako každý rok, aj v tomto období sa veriaci po celom svete pripravujú pôstom a modlitbami na privítanie sviatku príchodu Spasiteľa na svet. To je obdobie, kedy sa začína vianočné pôstne obdobie 2018 a čo jeme počas tohto obdobia.
Zimné prázdniny sa rýchlo blížia a čoskoro vstúpime do pôstu 2018, obdobia, v ktorom sa Rumuni pripravujú prostredníctvom fyzických a duchovných očistení na náležité privítanie Narodenia Ježiša Krista. Viac ako nejedenie určitých jedál znamená pôst tiež očistu duše tým, že odstraňuje negatívne myšlienky a robí dobré veci.
Okrem ortodoxných významov môže byť vianočné pôstne obdobie 2018 spojencom pre naše telo. Ak ho máme správne, zlepšuje trávenie, detoxikuje organizmus a dodáva nám potrebné vitamíny.
Pôstne obdobie je 40 dní, od 15. novembra do 25. decembra, pričom suché bude večer svätého Filipa, 14. novembra. Ak však tento deň pripadne na stredu alebo piatok, pôst sa začína večer 14. novembra. Vianočné pôstne obdobie 2018 sa teda začína v stredu 14. novembra.
Vianočné pôstne obdobie 2018. Čo jeme
Počas 40 dní pôstu sa budeme musieť zdržať jedál obsahujúcich mäso, vajcia alebo syry a v stredu a piatok by sme nemali jesť jedlo s olejom alebo vínom. V utorok a vo štvrtok bude podľa calendarulortodox.ro vypustený olej a víno a v sobotu a nedeľu do 20. decembra vrátane olej, ryby a víno.
Ak v pondelok, stredu a piatok slávi pravoslávna cirkev veľkého svätca, ktorý je v kalendári označený čiernym krížom, môžeme konzumovať olej a víno. Ak je to patrón kostola alebo sviatok, ktorý má červený kríž, potom bude pripravená aj hostina pre ryby. Výnimkou z týchto pravidiel je 21. november, kedy slávime Vstup do kostola Matky Božej. Či už je streda alebo piatok, tento deň je pre ryby uvoľnením.
V predvečer Evy budeme jesť iba varenú pšenicu osladenú medom, praclíky, múčniky a hrozno, pretože so semenami prišiel prorok Daniel a traja babylonskí mladíci, Ananiáš, Azariáš a Misail, ktorí predpovedali a očakávali Narodenie Spasiteľa.
Bez ohľadu na to, čo jeme, je dôležité, aby jedlo bolo kvalitné. Ak sa vyhýbame vyprážaným jedlám, ultra spracovaným jedlám alebo koncentrovaným sladkostiam, o to lepšie. Vianoce 2018 znamenajú rozmanitosť taniera a dokonalú príležitosť jesť lepšie a organizovanejšie. Príjem vlákniny pomáha znižovať hladinu cholesterolu a zlepšuje tranzit. Môžeme si tiež vychutnať veľa vitamínov a minerálov.
Aby ste sa vyhli problémom s trávením, nadbytočným kilogramom a vysokému cholesterolu, je najlepšie vyhnúť sa hranolkám, spracovanej zelenine, margarínom alebo sójovým párkom a konzumovať ryžu, cestoviny alebo chlieb s mierou.
Okrem ovocia a zeleniny, pretože potrebujeme aj bielkoviny, môžeme do svojho jedálnička zaradiť celozrnné výrobky, jačmeň, pšenicu, mandle, quinoa, tofu, pyré, orechy a surové semená, olivovú pastu, celozrnné pečivo, šošovicové šaláty, cícer, šampiňóny alebo červené fazule.
Špeciálnu úlohu má aj hydratácia. V tomto období je dôležité piť dostatok vody na udržanie optimálnej rovnováhy tela. Kľúčom k dobrému zdraviu sú aj časté a rozmanité jedlá.
Kto by sa nemal postiť Vianoce 2018
Pôstne obdobie je očistné, ale rovnaké zásady neplatia pre deti. Pretože sú vo vývojovom období, na Vianoce sa nemusia postiť. Cirkev oslobodzuje pôstne deti až od 7 rokov. Existuje tiež rozhodnutie svätej synody, ktoré hovorí, že až do veku 12 rokov môžu deti brať prvý a posledný pôstny týždeň, každú stredu a piatok. Podľa Adevărul.ro špecialisti na rodičovstvo predlžujú toto obdobie až do obdobia puberty, keď už nie je telo najmenších ovplyvnené stratou vitamínov, minerálov a vápnika.
Rozhodnutie postiť sa na Vianoce 2018 by malo byť tiež založené na našom zdravotnom stave. Ľuďom trpiacim určitými stavmi, ako je nedostatok vitamínov, železa alebo vápnika, sa pôst neodporúča. Tehotné ženy tiež nemôžu vždy hladovať. Mali by sa viac spoliehať na duchovnú stránku a mať na pamäti, že dobré myslenie, súcit a vyhýbanie sa súdeniu niekoho sú všetky spôsoby, ako sa postiť.
Zdroj fotografií: shutterstock.com
Posledná úprava 12. novembra 2018, 18:25