Víkendová diéta - ďalší skvelý koncept!

Momentálne sú veľkým hitom takzvané víkendové diéty. Vrhajú sa na ňu takmer všetky príslušné ženské časopisy, od „Brigitte“ po „Bild der Frau“. Ako však fungujú a hlavne niečo prinesú?

koncept

Princíp znie tak lákavo: o stravu sa treba starať iba cez víkendy, inak len prežite svoj bežný týždeň. Ale ak už v tejto chvíli použijete svoju myseľ, veľmi rýchlo si všimnete, že sa to nedá urobiť.

V podstate je víkendová strava jedným z tisícov skvelých nových konceptov, ktoré vám v skutočnosti povedia iba k tomu, aby ste sa vedome stravovali a cvičili. Celé sa to potom nabaľuje do absurdného, ​​teda tak dômyselného konceptu à la sacharidy nejesť o 11:24, aby ste zarobili peniaze.

Podľa víkendovej diéty by sa malo v podstate jesť vedome a predovšetkým nízkokalorickú stravu, cvičiť, starať sa o seba a cez víkendy veľa spať. A teraz to prichádza: Počas týždňa by ste mali jesť normálne, ale naďalej jesť vedome a zdravo. Zjednodušene: zdravá výživa spojená s cvičením dvakrát týždenne! Revolučný!;-)

Víkendová strava je však v jednom bode: na zmenu stravovania musíte mať čas. Z tohto pohľadu sú víkendy najvhodnejšie na začatie nového a predovšetkým vedomejšieho života.

Takže dievčatá, používajte rozum na diéty a nerozbíjajte svoje telo a samozrejme sa stravujte zdravo ako vždy, každú chvíľu si niečo doprajte a hlavne cvičte!