Village Antenna - Zázračná diéta Schudnete 5 kilogramov len za 3 dni

zázračná

Ak chcete schudnúť 5 kilogramov veľmi rýchlo, tu je 3-dňová kúra, známa tiež ako jo-jo diéta.

Yo-Yo strava je drakonická, a preto odborníci na výživu odporúčajú dodržiavať ju maximálne raz ročne, pretože riskujete narušenie metabolizmu a ohrozenie zdravia.

Prvý deň diéty telo spomalí metabolizmus, pretože obsiahnuté potraviny obsahujú menej ako 500 kilokalórií. Raňajky znamenajú vypiť šálku kávy alebo čaju. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ste nepridávali žiadny cukor, sacharín, med ani mlieko. Povolená je tiež polovica grapefruitu alebo džúsu z polovice ovocia a plátok hrianky s lyžicou arašidového masla.

Takže rýchlo vyčistite zemiakovú vaňu! Potrebujete iba túto prísadu

Na obed je vhodné zjesť 125 gramov tuniaka s plátkom hrianky a šálkou kávy alebo čaju.

Večera zahŕňa konzumáciu 85 gramov chudého mäsa, ako je kuracie, morčacie alebo rybie mäso. Večer môžete zjesť 250 gramov zelenej fazule, 250 gramov mrkvy, jablko a 250 gramov vanilkovej zmrzliny.