Vitamín C pre optimálny metabolizmus
Každý by mal vedieť o vitamíne C a minimálne počuť o jeho výhodách. Takže je najznámejší, pokiaľ ide o silnú obranu a náš imunitný systém. Aj pre mňa je to mimoriadne dôležitá mikroživina. Som toho názoru, že veľa tohto vitamínu v tomto prípade skutočne veľmi pomáha.
Ale vitamín C nemal vždy také významné postavenie v zdravotníctve. Keď sa laureát Nobelovej ceny Linus Pauling v polovici minulého storočia pokúsil informovať ľudí o dôležitosti vitamínu C, spočiatku ho nebrali vážne. Namiesto toho to bolo dokonca klasifikované ako pochybné. To však nemohlo zabrániť triumfu tohto „hlavného vitamínu“. Výskum a skúsenosti - v niektorých prípadoch dokonca aj pri vysokých dávkach - pokračujú a stále ohromujú novými poznatkami.
Napríklad môže podporovať dostatok vitamínu C pri chudnutí účasťou na vlastnej produkcii karnitínu v tele. Telo túto látku potrebuje, aby dokázalo lepšie odbúravať tuky. Vysoká dávka vitamínu C preto môže významne podporiť spaľovanie tukov.
Dostatočný prísun vitamínu C naďalej chráni náš kardiovaskulárny systém. U ľudí s normálnou hmotnosťou môže srdce zvládnuť svoje úlohy oveľa ľahšie ako u ľudí s nadváhou. Vitamín C sa tiež považuje za antioxidant a zabraňuje usadzovaniu molekúl oxidovaných mastných kyselín v cievach. Menej plaku znamená menej infarktov a mozgových príhod.
Proti alergickým chorobám až po astmu sa dá bojovať alebo ich výrazne zlepšiť pomocou vitamínu C. Pretože znižuje uvoľňovanie histamínu, ktorý je zodpovedný za alergické reakcie. Opuch slizníc - tiež v prieduškách - je jedným z typických alergických prejavov a dá sa zmierniť.
S dostatkom vitamínu C je zaistené aj naše zdravie zubov. Jasným znakom nedostatku vitamínu C by bolo krvácanie z ďasien a periodontálne ochorenie. Zápal ďasien spúšťa škodlivý biofilm v oblasti úst. Je dokázané, že u ľudí s nízkou hladinou vitamínu C je vyššia pravdepodobnosť vzniku paradentózy ako u tých, u ktorých sa preukázala adekvátna starostlivosť. Zlá zubná sklovina bola navyše spojená s nedostatkom vitamínu C.
Rakovinové bunky tiež nemajú rady vitamín C. Z tohto dôvodu sa infúzie s vitamínom C už dlho podávajú v doplnkovej medicíne pri rakovinových ochoreniach.