Voľnopredajné produkty na chudnutie nie sú na chudnutie príliš vhodné

Tipy na nakupovanie
Tarifný adresár

Pri testovaní 20 voľne predajných produktov na chudnutie prišiel Stiftung Warentest k zlým výsledkom. Žiadne štúdie nemôžu dostatočne dokázať, že pomocou tabliet, kapsúl dosiahnete trvalé zníženie hmotnosti. Žiadny poskytovateľ saturačných kapsúl, spaľovačov tukov ani blokátorov tukov a sacharidov nemôže vedecky doložiť inzerované výsledky dlhodobého účinku prostredníctvom nezávislých štúdií. V 15 z 20 testovaných produktov sa ani nedá dokázať, že ich užívanie vám vôbec pomáha pri chudnutí. Chudnutie stále funguje podľa vzorca: viac pohybu a nízkokalorická strava. Toto spomína aj mnoho výrobcov, ale takmer výlučne malým písmom.

Vedľajšie účinky nie sú vylúčené
Dobrá správa však je, že ak výrobky nepomáhajú, nepoškodzujú ich. Žiadny z výrobkov neobsahuje škodlivé látky, ako sú nelegálne látky potlačujúce chuť k jedlu. Vedľajšie účinky sú však možné pri výrobkoch na chudnutie, zložky fazule alebo kôrovce môžu podporovať alergické reakcie. Účinok liekov rozpustných v tukoch (napríklad antikoncepčných piluliek) môže byť blokovaný blokovaním tukov. Prostriedky, ktoré vytvárajú pocit sýtosti opuchom, môžu spôsobiť zápchu.

Lepšie investovať peniaze do telocvične
Lacnejšie a efektívnejšie alternatívy liekov z lekárne sú k dispozícii za málo peňazí. Jednoduchá zmena vášho stravovania na veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, takmer žiadne sladké alebo tučné jedlo a veľa pohybu je lacnejšia ako denná dávka diétnych produktov od 99 centov do 4 eur.