Výhody jesenného ovocia Mobile
Prechádzka na trh a podrobná prehliadka okolia produktov zobrazených na stánkoch vám pomôžu znovu objaviť, aká je jeseň bohatá a štedrá. Farebné ovocie, rôznych veľkostí a tvarov, láka vás vziať si ich domov. Iba na trhu nájdete rumunské ovocie, a aj keď nie je dokonalé, rovnako ako v supermarketoch, má špecifickú arómu a chuť.
Jablká sú sladké, šťavnaté a obsahujú pektín, vlákninu, ktorá znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Je dobré, aby sa jablká konzumovali celé so šupkou, pretože celulóza v šupke zlepšuje trávenie. Jablká čistia zuby a posilňujú ďasná.
broskyne obsahujú vitamín C a E a karotén, dokonca viac ako mrkva. Ak máte problémy s trávením, zjedzte ráno nalačno jednu, dve broskyne. Nech ti nie je zima v chladničke. Večer ich dajte na nočný stolík, aby mali izbovú teplotu.
hrozno čistí telo od toxínov, má močopudné účinky, oneskoruje starnutie vďaka obsiahnutým antioxidantom, chráni pred srdcovo-cievnymi chorobami. Hľadajte tmavé hrozno s červenými alebo čiernymi bobuľami a jedzte ich aj so šupkami a semenami.
hrušky Odporúča sa najmä pre ľudí s nadváhou a ľudí trpiacich cukrovkou, pretože majú najnižší glykemický index zo všetkých druhov ovocia. Rozpustné vlákna v zložení znižujú chuť do jedla a upokojujú pocit hladu. Konzumácia hrušiek zaisťuje zdravie srdca a hrubého čreva.
slivky zabraňujú chudokrvnosti vysokým obsahom železa a regulujú krvný tlak draslíkom. Majú laxatívne vlastnosti, pretože urýchľujú črevný prechod. Ľudia trpiaci zápchou by mali využiť existenciu sliviek z tohto obdobia a jesť ráno, nalačno, niekoľko sliviek ako takých, nie v kompóte.
Bobule majú antioxidačné, tonizujúce, energizujúce, antibakteriálne a protirakovinové účinky. Rakytník rešetliakový obsahuje vitamín C, černice spomaľujú starnutie mozgu vďaka bohatému obsahu vitamínu E, čučoriedky liečia cystitídu a zlepšujú videnie.