Výživa po prenose embryí - odporúčania odborníkov na výživu - Darované oocyty
Procedúra ľudskej reprodukcie pomocou lekára môže byť tiež dosť stresujúca kŕmenie po prenose embryí stáva sa nevyhnutným. Špecialisti odporúčajú vyvážená strava počas celého života, ale na želanie sa stáva ešte dôležitejším dostať úlohu.
Výživa, dôležitosť ešte pred zákrokom
Šance na otehotnenie sa s pribúdajúcimi rokmi prirodzene znižujú. Aj keď šance na úspech sú staršie, keď hovoríme o mimotelové oplodnenie, aj tu záleží na veku ženy.
Tiež je nevyhnutná výživa, pred aj po kŕmenie po prenose embryí. Zdravé telo bude lepšie pripravené na udržanie tehotenstva bez ohľadu na to, ako bolo získané. Teda a normálny index telesnej hmotnosti dá viac šancí páru, ktorý chce dieťa. Vyvážená strava zabezpečí normálny index telesnej hmotnosti, resp medzi 18,50 a 24,99.
Kŕmenie po prenose embryí
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tehotná žena neje pre dvoch. Organizmus budúcej matky si vyžiada presne to, čo musí poskytnúť živiny nevyhnutné pre tehotnú ženu aj pre plod.
Výsledkom je, že lekári po prenose embryí nikdy neodporúčajú dopĺňať stravu. Ako pri každom tehotenstve, strava musí byť vyvážená, zdravé, zo spoľahlivých zdrojov a nie viac ako je nevyhnutné. Počas postupu oplodnenia in vitro je výhodné nízkosacharidová strava, ale bohatý na bielkoviny.
hydratácia vlastné je tiež základným prvkom v zdraví oboch, matky a plodu. Tehotná žena bude musieť zároveň zohľadniť prípadné udalosti ranná nevoľnosť, špecifické pre prvý trimester tehotenstva. Vyhnete sa tak určitým potravinám, ktoré ich spôsobujú cítiť sa chorý.
Odporúčané potraviny po prenose embryí
Strava pacienta musí byť zdravé a vyvážené a musí obsahovať potraviny každého druhu. Nie je potrebné sa striktne vyhýbať niektorým potravinám. Napríklad môžete občas piť alkohol alebo kávu. Bohužiaľ neexistuje čarovné jedlo aby nám pomohla otehotnieť.
Odporúča sa piť veľa tekutín, a pacientka by mala skontrolovať, či je moč normálny a či netrpí nadmernou retenciou (cíti sa nafúknutá). Mali by ste sa vyhnúť nadmernému množstvu soli.
Zápcha je častá. Naším hlavným odporúčaním je zahrnúť do stravy veľa vlákniny: čierny chlieb, obilniny, ovocie s vysokým obsahom vlákniny (kivi, jablká, hrušky, avokádo, slivky, jahody atď.), Strukoviny (hrášok, fazuľa, sója) ) a zelenina: artičoky, uhorky, špargľa, cesnak, špenát atď. (zdroj: Instituto Bernabeu).
Obilniny a ryby v strave po prenose embryí
O potravinách, ktoré pomáhajú implantovať po IVF, neexistuje rozsiahly výskum, ale existuje niekoľko príkladov, v ktorých je možné spájať rôzne výhody. (zdroj: melaniemcgrice.com.au)
Celé zrniečka. Americká štúdia uskutočnená Dr. Gaskinsom a jeho tímom zistila, že u tých, ktorí konzumovali vyšší príjem celých zŕn každý deň, bola vyššia pravdepodobnosť implantácie embrya ako u žien, ktoré mali najnižší príjem celých zŕn.
Toto sa pripisuje skutočnosti, že u žien, ktoré konzumovali viac obilnín, sa vytvorilo hrubšie endometrium a už teraz vieme, že je to potrebné na implantáciu. Odporúča sa, aby sme každý deň do našej stravy zahrnuli najmenej 48 gramov celých zŕn, takže po prenose embryí sa pokúste zahrnúť do každého jedla niekoľko zŕn.
Nápad na menu vo výžive po prenose embryí
Možno budete chcieť vyskúšať:
- RAŇAJKY: ovos
- OBED: šalát zo zeleniny, zelených listov, semien a rýb
- VEČERA: hnedá ryža
Ryby v strave po prenose embryí
Koniec. zahrnúť ryby bohaté na Omega 3 vo svojom stravovacom pláne trikrát týždenne. Nedávna štúdia sto žien, ktoré podstúpili procedúry asistovanej ľudskej reprodukcie, ukazuje, že ženy, ktoré majú vo svojej strave vyšší príjem Omega 3, majú vyššiu mieru implantácie ako tie, ktoré konzumujú menej Omega 3.
Zdá sa, že výskum naznačuje, že Omega 3 je nielen užitočná. Výmena zlých nasýtených tukov za dobré mononenasýtené a polynenasýtené tuky sa javí ako prospešná pre implantáciu všeobecne. Aby ste to dosiahli, vyhnite sa spracovaným potravinám, ako sú čipsy a čokoláda, a vyberte si jedlá s vysokým obsahom dobrých tukov, ako sú orechy a extra panenský olivový olej.
Podľa Indiry IVF musí strava po prenose embryí obsahovať potraviny bohaté na zinok, kyselina listová alebo zdravé bielkoviny a tuky. Medzi odporúčanými potravinami nájdeme:
Ovocie a zelenina
Zelená listová zelenina: sú to potraviny stimulujúce plodnosť. Sú bohaté na antioxidanty, kyselinu listovú a železo, mali by byť súčasťou vašej každodennej stravy.
banány: bohaté na vitamín B6, pomáhajú regulovať menštruačný cyklus a sú zdravou voľbou v strave po prenose embryí.
brokolica: Je bohatý na vitamín C, pomáha zrieť vajíčka. Spolu s potravinami bohatými na železo, antioxidanty a kyselinu listovú prispieva k správnemu vývoju plodu.
Zemiaky: pomáha zvyšovať bunkové delenie v tele. Pravidelná konzumácia zemiakov dodáva telu základné vitamíny, ako sú B a E.
Ananás: obsahuje veľké množstvo mangánu a mangán je známy ako reprodukčný minerál, preto pomáha stimulovať reprodukčné hormóny.
Melanie McGrise, Špecialista na prenatálnu výživu tvrdí, že strava pomáha posilňovať výsledky liečby IVF, ale veľa závisí aj od príčiny neplodnosti, pre ktorú sa IVF dosiahlo. Aj nám to hovorí Stredomorská strava Je bohatý na dobré tuky, ktoré sú protizápalové a zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia. Stredomorská strava obsahuje aj ovocie a zeleninu s vysokým obsahom antioxidantov.
Granátové jablko v strave po prenose embryí
Okrem ananásu, granátové jablko, repa a para orechy, Pomohlo by to najmä implantácii cez ich komponenty, aby ich bolo možné zahrnúť do kŕmenie po prenose embryí. Tmavočervený nektár sa získava z ovocia z granátového jablka, ktoré sa v starej Perzii považovalo za symbol plodnosti.
Bohatý na antioxidanty a mikroživiny ako je vitamín C, kyselina listová, vitamín K má pomôcť zvýšiť prietok krvi a má všeobecne protizápalové vlastnosti. Existuje výskum konzumácie granátového jablka u mužov, ktorý ukázal, že konzumácia pred ejakuláciou bola spojená s mobilnejšou spermiou (Fedder et al., 2014).
U žien neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by to pomohlo reprodukčnému potenciálu, ale odporúčaná dávka je 250 ml (alebo 1 šálka) 100% šťava z granátového jablka počas celého cyklu na zlepšenie prietoku krvi. 250 ml šťavy denne je to nad rámec toho, čo by sme považovali za rozumné - asi 1/2 šálky alebo 125 ml ovocnej šťavy by sa z času na čas považovalo za porciu ovocia, nie denne. Je pravdepodobné, že prispeje k prebytočnej energii a (aj keď prírodnému) zvýšenému obsahu cukrov v strave.
Ďalšie odporúčania po prenose embryí
Po prenose embryí sa však môžu použiť lieky výlučne na odporúčanie lekára, v závislosti od konkrétnych situácií, ktoré nastanú. Životný štýl sa výrazne nezmení, žena môže pokračovať vo svojej obvyklej práci. Po prenose embryí je lepšie odpočívať najmenej niekoľko dní, nie je však potrebné odpočívať v posteli.
Je to najlepšie aby sa zabránilo excesom akéhokoľvek druhu, ako napríklad ležanie v posteli alebo trvalá fyzická námaha. Ak váš lekár odporučí určité liečby, vrátane injekcií, potom sa musia vykonať včas, bezodkladne. Malé krvácanie sú bežné po prenose embryí, takže iba veľké množstvo by malo vzbudiť podozrenie.
Malo by sa mu vyhnúť okamžite po prenose embryí: kúpeľ vo vani, plávanie, vaginálne sprchy, vnútorné tampóny, pohlavný styk, intenzívne fyzické aktivity, alkohol, extrémne počasie. V tomto období sú tiež zakázané kofeín, tabak, drogy, vzpieranie alebo aktivity ako jazda na bicykli alebo jazda na koni. Vyvážený život je samozrejme vždy žiaduci, nielen pred a po prenose embryí.