Vyprážaná ryža s krevetami - Video recept

Tento recept na praženicu s krevetami je hotový za 20 minút. Je to zdravé, super chutné a ideálne na plánovanie jedla.

Dnešná pochúťka je jedným z najlepších receptov na vyprážané ryžové krevety.

Možno by vás zaujímalo, prečo to považujem za najlepšie, koniec koncov, všetci máme iné chute, čo sa týka jedla. To, čo je dobré pre mňa, ešte nemusí znamenať, že je dobré pre niekoho iného, nie je to tak?

No, dovoľte mi, aby som vám odpovedal. Tento recept na vyprážanú krevetu je zdravý, chutný a ... buďte opatrní ... hotový za 20 minút.

Teraz vám položím otázku. To nie je to, po čom všetci túžime, pokiaľ ide o jedlo?!

Takže si myslím, že je v poriadku povedať, že je to jeden z najlepších receptov na ryžové krevety.

Ďalšie recepty na krevety:

Tento recept na krevety zo smaženej ryže je ideálny na plánovanie jedla. Ale o tomto (a mnohých ďalších) vám poviem viac v sekcii tipy a triky nižšie. Vysvetlím, ako koreniť krevety, ako prispôsobiť recept na vyprážané krevety s ryžou vašim chutiam a prečo je tento recept zdravý.

Preto pokračujte v čítaní, ak sa chcete dozvedieť, ako pripraviť najlepší recept na vyprážané ryžové krevety.

Ako si doma pripraviť praženicu s krevetami - Najlepšie tipy a triky

1. Ako okoreniť krevety

Korenie je veľmi dôležité, pretože práve preto je toto jedlo také vynikajúce. Preto musí byť veľmi voňavý.

Zároveň by ste však nemali preháňať s korením. V skutočnosti by to malo byť čo najjednoduchšie a tu sú dva jednoduché a chutné nápady na dochutenie kreviet:

Najjednoduchšie: cesnak a najemno nastrúhaný cesnak, čili vločky, soľ a korenie.
Jednoduchý (ktorý môžete použiť aj na kuracie fajitas so zeleninou):

1 polievková lyžica kajenského korenia
1 polievková lyžica bóje
1 strúčik cesnaku
1 lyžica kmínu
1 lyžica sušeného oregana
1/2 ligurskej morskej soli
1/4 lyžice čerstvo mletého korenia

Pridajte všetky koreniny do zaváracieho pohára, položte viečko a pretrepte ich, aby sa ingrediencie dobre premiešali. Túto zmes korenia môžete uchovávať až 3 mesiace, aby ste ju mohli použiť toľko krát, koľko je potrebné.

Tieto dva recepty môžete použiť na okorenenie misky na krevety, aj keď ju chcete podávať s inou oblohou ako vyprážaná ryža.

2. Čo ryža ide s krevetami

Vyprážaná ryža sa všeobecne pripravuje zo bielej a stredne zrnitej ryže. Chcel som ale zdravšiu verziu, tak som ju nahradil hnedou ryžou, ktorá sa perfektne hodí a je bohatšia na živiny.

Ak si teda chcete pripraviť recept na krevety so smaženou ryžou, môžete ich pripraviť s bielou ryžou aj s hnedou ryžou (ktoré sa vám páčia alebo sú vhodnejšie). Pamätajte však na to, že ho musíte predtým, ako ho opečiete na panvici, uvariť na jemno a ochladiť.

Ale ak chcete ryžu variť inak, akú ryžu si zvoliť?

Pre rizoto je lepšia ryža s krátkym až stredným zrnom. Pokiaľ teda robíte krevety rizoto, mali by ste si zvoliť práve toto. Divoká ryža je ideálna do šalátov, takže ak si chcete pripraviť krevetový šalát, bola by to najlepšia voľba.

Teraz, keď viete, ktorý typ ryže sa krevetám hodí najlepšie, sa pozrime, ako naplánovať jedlo pomocou tohto receptu na praženicu s krevetami.

3. Recept na krevety zo smaženej ryže je ideálny na plánovanie jedla.

Moje novoročné predsavzatie je plánovať jedlo častejšie a tento recept na krevety zo smaženej ryže je na to ideálny.

Páči sa mi, že keď prídem domov po náročnom pracovnom dni, otvorím chladničku a nájdem už uvarené jedlo, ktoré čaká na opätovné zahriatie. To, čo o tom hovoríš, neznie dobre?

Plán je venovať sa 2-3 hodinám raz alebo dvakrát týždenne príprave chutného jedla a rozdeliť ich na sklenené panvice. Potom ich uložte do chladničky, keď ich chcem podať.

To mi pomáha v tréningovej rutine a takto ma už viac neláka dopriať si nezdravé jedlo a občerstvenie celý deň, pretože „som si nestihol uvariť niečo dobré“.

Okrem toho ušetria veľa času, pretože jedlo varím 3-4 dni len za dve hodiny, namiesto toho, aby som to robil denne.

Sľubujem, že sa s vami podelím o všetky dobroty, ktoré pripravujem na plánovanie jedla, a som si istý, že sa vám budú veľmi páčiť.

Pripravte teda veľkú časť praženej ryže s krevetami a vložte ju do vzduchotesných sklenených panvíc, ktoré potom držte v chladničke najviac 3 dni. Toto jedlo môžete podávať studené alebo teplé, je veľmi dobré v oboch smeroch.

Sklenené panvice odporúčam, pretože ak si chcete túto praženú ryžu znovu zohriať s krevetami, stačí vložiť takúto panvicu do rúry alebo do mikrovlnnej rúry. Ak používate plastové panvice, budete musieť jedlo vložiť do pekáča

najprv. Trochu viac úsilia a dve umývanie riadu.

Preto si myslím, že je to jeden z najlepších receptov na krevety na vyprážanú ryžu. Pretože je voňavý, prispôsobivý a dokonalý na plánovanie jedla.

Teraz sa pozrime, ako si ho môžete upraviť podľa svojho vkusu.

4. Upravte tento recept na praženicu s krevetami podľa svojho vkusu

Ryžu basmati môžete nahradiť varenou quinou alebo divou ryžou. Môžete tiež použiť bielu ryžu, ale ako som už povedal, vždy uprednostňujem jej zdravšiu verziu.

Pokiaľ ide o zeleninu, môžete ju nahradiť tou, ktorú uprednostňujete, ako je cibuľa, hrášok, brokolica, karfiol, cuketa atď. Len ich nezabudnite nakrájať na malé kúsky, aby sa rýchlo a rovnomerne uvarili.

Navyše môžete pridať rozšľahané vajcia, aby bolo jedlo ešte konzistentnejšie. A ak to chcete pripraviť ako vegánske, krevety odložte a pridajte viac zeleniny a dokonca aj nakrájané tofu.

Viac vegánskych receptov:

Poďme ďalej a pozrime sa na posledný dôvod, prečo je to najlepší recept na krevety na vyprážanú ryžu.

5. Tento recept na krevety z vyprážanej ryže je zdravý

Domáca praženica na krevety je zdravá, pretože máte kontrolu nad prísadami. Na rozdiel od tých, ktoré sa pripravujú v reštaurácii, môžete tento recept pripraviť z čerstvej zeleniny, veľmi malého množstva oleja a bielu ryžu môžete nahradiť hnedou, čo robí toto jedlo ešte zdravším.

Domáce jedlo je zvyčajne zdravšie ako jedlo v reštaurácii, a to práve z týchto dôvodov.

Tento recept na praženicu s krevetami obsahuje malé množstvo nasýtených tukov, ktoré pomáhajú zdraviu srdca a poskytujú dostatočné množstvo bielkovín. Okrem toho je bohatý na vitamíny a minerály, ako je železo, zinok, vitamíny A, K a E (podľa LiveStrong.com).

To je na dnes asi všetko. To je všetko, čo potrebujete vedieť o tomto recepte na vyprážanú ryžu s krevetami. Teraz už stačí iba uvariť a potom urobiť nejaké obrázky a zverejniť ich na Instagrame so značkou @theblondelish,

Ak sa vám tento recept na video páčil a chcete vidieť viac, prihláste sa na odber môjho kanála YouTube .