Vyskúšajte, aká hviezdna strava vám vyhovuje
Nezačínajte program na stratu sluchu, ale pomocou tohto testu zistite, akú stravu by ste mali dodržiavať, v závislosti od vašich kulinárskych preferencií.
14-ročný mladík zmizol z domu. O šesť mesiacov neskôr sa moja mama prihlásila na svoj Facebook a zamrzla, keď uvidela, čo našla. Čo robila jej dcéra:
Z Farmy bolo vidieť, že oči Anny Leskovej boli po Andrei Stoice doširoka otvorené, existuje však video, ktoré ženu športovca šokuje
Ste späť zo šťastnejšej, pokojnejšej zimnej dovolenky, ale o niečo nadýchanejšia, že? Všetky tieto dobroty, spojené s vareným vínom a šampanským, nemohli zanechať stopy na vašej postave, takže vám pomôžeme s osobnými radami v závislosti od odpovedí na nasledujúce otázky.
1. Aký si človek?
A. Veselý človek, ktorý sa naťahuje s rodinnými jedlami.
B. Zvieracia párty, ktorá to s jedlom často preháňa.
C. Posadnutá disciplínou v jedle.
2. Ako pre vás vyzerajú ideálne raňajky?
A. Tanier s ovocím alebo misa s obilninami a gréckym jogurtom.
B. Miešané vajcia s avokádom a dusenou zeleninou.
C. Zelené smoothie s orechmi a semenami.
3. Ako by ste opísali svoje stravovacie návyky?
A. Rád varíš pre rodinu a priateľov.
B. Z času na čas skúste jesť jednoducho a zdravo.
C. Ste ochotní vyskúšať všetko raz za život.
4. Ako by vyzerala vaša ideálna strava?
A. Ten, ktorý by ti z času na čas doprial pochúťku.
B. Ten, kto by od teba nežiadal, aby si sa vzdal červeného mäsa.
C. Ten, ktorý kladie dôraz na vegetariánske a vegánske jedlá.
5. Je čas na večeru. Aké jedlá si vyberáte?
A. Grilovaná ryba so šalátom z baby špenátu a syrom feta.
B. Kúsok steaku s miešaným šalátom.
C. Rezance s tofu a zeleninou.
6. Ktorých jedál z tvojho denného menu by si sa dobrovoľne vzdal?
A. Tradičný slaninový sendvič.
B. Všetky druhy obilnín vrátane quinoa a hnedej ryže.
C. Večerný pohár vína.
7. Ktorý variant najlepšie vystihuje vašu osobnosť z hľadiska stravovania?
Odpoveď: Nemáš veľmi rád slovo diéta, ale stále chceš zhodiť pár kíl.
B. Ľahko súhlaste s odstránením určitých jedál z vášho jedálnička.
C. Ste veľmi prísny človek a máte pocit, že na dosiahnutie výsledkov potrebujete organizáciu.
8. Čo pre vás znamená „dokonalá chuť“?
A. Malé množstvo olív.
B. Mandle a tekvicové semiačka.
C. Zelenina s avokádovým krémom.
9. Ktorá z nasledujúcich diét vám znie najmenej chutne?
A. Ten, ktorý vylučuje dôležité kategórie potravín: mliečne výrobky, potraviny obsahujúce lepok, cukry atď.
B. Ten, ktorého sledovanie je príliš komplikované.
C. Ten, ktorý nie je drastický a umožnil by vám jesť príliš veľa.
10. Ako sa cítite na začiatku roka?
A. Chcete zmenu životného štýlu a stravovacích návykov.
B. Máte veľmi malú motiváciu a energiu.
C. Opuchnutý, unavený a túžiaci po generálnej oprave.
Kliknutím na nasledujúce sa dozviete odpoveď!