Výživa - terapia Fecht Hof Sägenbach
53% švajčiarskej populácie bojuje s nadváhou. Redukcia hmotnosti je tiež hlavným motívom tréningu pre väčšinu tých, ktorí športujú. Cieľom predplatného výživy je zbaviť sa nadbytočných kilogramov rozumnou kombináciou cvičenia, posilňovania, motivácie a výživy. Mimochodom, váš imunitný, hormonálny a centrálny nervový systém je tiež posilnený.
vaše otázky
Mali by ste sa pokúsiť znova zbaviť svojho tuku?
A prečo - čo môže tento program robiť inak ako mnohí predtým? Existujú aj iné uhly pohľadu, ako tie, ktoré sú rozšírené v časopisoch o životnom štýle a ženách?
Naša odpoveď
Telesný tuk sa vytvára neustálym jedením príliš veľa „nesprávneho“ jedla. Je takmer irelevantné, či ide o sacharidy, bielkoviny alebo tuky. Čo je príliš veľa, to je a zostáva príliš veľa! Opačný proces bohužiaľ nefunguje: pri zníženom príjme potravy v dôsledku diéty alebo hladovej diéty sa spomalí iba metabolizmus a odbúrava sa hlavne cenné svalové tkanivo a voda - telesný tuk však zostáva trvale na svojom mieste! Existuje teda iba jeden spôsob, ako stratiť telesný tuk:
Musíte to spáliť!
Pre koho …
... je „výživové poradenstvo“ obzvlášť vhodné? Pre všetkých, ktorí by sa chceli naučiť rozumne dosiahnuť a udržiavať svoju osobnú ideálnu váhu.
Spoločne navrhneme plán výživy, ktorý zohľadní vaše osobné preferencie a poskytne vám všetky dôležité živiny. Týmto spôsobom môžete s potešením dosiahnuť svoje ciele, začať zdravú budúcnosť a dlhodobo si užívať nový životný postoj.
- Poradenstvo týkajúce sa zdravej a vyváženej stravy pre deti, dospievajúcich a dospelých
- Poradenstvo týkajúce sa chudnutia u detí, dospievajúcich a dospelých
- Poradenstvo o správnej výžive v starobe
- Beriem si na teba čas
- Zamerajte sa na svoje ciele
- Individuálne poradenstvo v oblasti lepšieho zdravia a kvality života
- Nekomplikované, vhodné na každodenné použitie a zohľadnenie vašich preferencií
- Počet termínov sprostredkujeme podľa vášho želania
Počiatočná konzultácia obsahuje podrobnú a individuálnu analýzu vašich stravovacích návykov a inventár. Potom sformulujete svoje ciele a želania do ďalšieho kurzu
Nasledujúcich 5 - 7 sedení bude pojednávať o témach, ktoré sú dôležité pre váš ďalší rozvoj a ktoré vám pomôžu pochopiť pravidlá výživy a priblížiť sa vášmu cieľu krok za krokom.
Všetky odporúčania vychádzajú z pokynov Švajčiarskej spoločnosti pre výživu (SGE)