Výživová terapia - Naturopath Frauke Leinhos, Minden - Naturheilpraxis Naturheilpraxis
Zdravá strava je základom našej pohody. Dôležité živiny, ktoré sú nevyhnutné pre všetky metabolické procesy v tele, sa vstrebávajú spolu s jedlom. Naše jedlo je teda naše jedlo - a teda „znamená pre život“!
Je dobré si to z času na čas uvedomiť!
Pri optimálnej strave sa živiny vstrebávajú a sprístupňujú bunkám tela. Naša energia sa potom pre nás vyrába v bunkách. Predpokladom je dostatočný prísun živín zdravými potravinami a ich absorpcia v čreve s čo najmenšími stratami. Ale často nie je zaručené ani jedno, ani druhé.
Podvýživa, nedostatok pohybu, antibiotiká, stres a toxíny z životného prostredia vedú k zmene črevného prostredia a nedáva sa optimálne využitie väčšinou nedostatočného príjmu živín. Napriek veľkému prísunu potravy môže dôjsť k nedostatku výživných látok. A to môže byť základom mnohých chorôb.
Mikronutrienty: zložky racionálnej výživovej terapie
Vitalita a energia, na celý život a to do vysokého veku! Kto by to nechcel?
Optimálne zásobenie tela mikroživinami (vitamíny, minerály, aminokyseliny, sekundárne rastlinné látky a stopové prvky) významne prispieva k udržaniu fyzickej a duševnej výkonnosti až do vysokého veku.
Vitamíny, minerály, stopové prvky, aminokyseliny a sekundárne rastlinné látky sú prirodzenou súčasťou našej potravy. Sú potrebné pre všetky metabolické procesy v tele a samotný organizmus si ich môže vyrobiť iba čiastočne. Aby bolo telo adekvátne zásobené mikroživinami, je závislé od príjmu potravy. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo môže dôjsť k nedostatočnému zásobovaniu mikroživinami.
- Liečba potravín bunkovými toxínmi (fungicídy, herbicídy, pesticídy)
- Spracovanie potravín (ohrievanie, mrazenie, blanšírovanie, ožarovanie, rafinácia)
- dlhé dopravné trasy
- Masové poľnohospodárstvo na vyčerpaných pôdach
To znamená, že veľa potravín neobsahuje potrebné množstvo mikroživín, ktoré organizmus nevyhnutne potrebuje pre metabolické procesy, mechanizmy opravy DNA (...) a ochranu pred voľnými radikálmi.
Zvýšená potreba mikroživín môže situáciu ešte zhoršiť.
- jednostranná strava (často vegetariáni a vegáni)
- Jedlo do jedálne
- Diéty
- nadmerná konzumácia kávy, čierneho čaju, alkoholu, tabaku
- fyzický a psychický stres
- nedostatok spánku
- Užívanie určitých liekov (veľa liekov blokuje mikroživiny alebo im bráni v vstrebávaní do tela)
- Potravinové alergie a potravinová intolerancia
- Poruchy absorpcie v čreve v dôsledku narušeného črevného prostredia
- existujúcich závažných akútnych alebo chronických chorôb
- tehotenstvo
- Vek
Ak sú zásoby mikroelementov dlhší čas prázdne, telo už nedokáže kompenzovať existujúce deficity mikroživín. Výsledkom môžu byť rôzne choroby - sprevádzané stratou energie a vitality!
Ide o poznatky z medicíny založenej na dôkazoch a naturopatie, ktoré nie sú všetky dokázané vedeckými štúdiami. Kľudne sa ma opýtaj.
- Kalenie tepien
- Cukrovka
- reumatické choroby
- artróza
- Poruchy imunitného systému
- Autoimunitné choroby
- Parkinsonovej
- Alzheimerova choroba
- demencia
- katarakta
- poruchy spánku
- depresie
- Poruchy hojenia rán
- neplodnosť
- Strata vlasov
- Brnenie a brnenie v rukách a nohách
- Syndróm karpálneho tunela
Ide o poznatky z medicíny založenej na dôkazoch a naturopatie, ktoré nie sú všetky dokázané vedeckými štúdiami. Kľudne sa ma opýtaj.
Skúsený terapeut vie, ktoré deficity mikroživín, najmä z naturopatického hľadiska, môžu stáť za jednotlivými chorobami. Samozrejme, ako odporúčam, tento predpoklad by mal byť vždy potvrdený laboratórnou analýzou. K tomu sú k dispozícii rozbory krvi a testy moču.
Nepriaznivé črevné prostredie, ktoré pretrváva dlhšiu dobu, môže mať za následok potravinové alergie a potravinovú intoleranciu. Potravinové alergie a intolerancie môžu tiež dráždiť črevnú výstelku a imunitný systém nachádzajúci sa v čreve. To znamená, že treba nájsť príčinu a zaoberať sa ňou.
Čo je to však zdravá strava? Čo je dovolené a čo zakázané? Čo je pre mňa dobré a čo zdraviu škodlivé? Existujú jednotlivo nekompatibilné potraviny?
Za účelom zistenia nekompatibilných potravín robím v mojej praxi test na prítomnosť IgG protilátok v potravinách. Na základe výsledku testu sa vytvorí individuálny plán výživy, ktorý vychádza z potrieb jednotlivca.
Tento test zaviedli do diagnostiky naturopatickí laboratórni lekári a bežní lekárski alergici ho neprijímajú. Výsledky skúšky nie sú platné.
Tieto a ďalšie aspekty zdravého stravovania s vami v mojej praxi rád prediskutujem!
Kontakt
Teším sa na stretnutie!
Naturopatická prax
Frauke Leinhos
Stiftsallee 93
32425 Minden
| Telefón: | 0571 - 9419 5715 |
| e-mail: | info [at] naturheilpraxis-leinhos.de |
Termíny až po telefonickom potvrdení.
Upozorňujeme tiež na naše vyhlásenie o ochrane údajov.