Vzťahz 5 otázok, na ktoré by ste sa mali opýtať predtým, ako opustíte partnera - FOCUS Online
Ach áno, láska môže byť taká krásna. A vášnivý. A komplikované. Páry v dlhodobých vzťahoch majú zriedka vôbec nejaké problémy. Skôr alebo neskôr sa to stane Žiarlivosť, malé hádky alebo nepríjemné návyky, ktorí sa navzájom obťažujú, akonáhle sú ružové okuliare preč.
Ak prevládajú negatívne vzťahové skúsenosti, ľudia často začnú uvažovať o rozchode.
Ak však máte myšlienky na odlúčenie, určite sa dostaňte k ich spodnej časti. Podľa Sabine Weissovej, psychologickej poradkyne a trénerky vzťahov z Viedne, je tu kľúčové slovo „výskum príčin“.
Pretože Myšlienky na odlúčenie neznamenajú koniec partnerstva.
Odborník vie: keď ľudia uvažujú o opustení svojich blízkych, mali by si položiť päť otázok.
1. Prečo máte myšlienky na odlúčenie?
Ak ste predtým pre svojho partnera mali lásku a vášeň a teraz uvažujete o jeho odchode, mali by ste si položiť otázku, prečo by ste to robili.
Čo sa zmenilo? Stal sa každodenný život zložitejším? Je vzťah možno ovplyvnený zvonka alebo sú pocity skutočne preč?
"V zásade je to varovný signál, ak dokonca uvažujete o rozchode," povedal Weiss pre HuffPost.
Napríklad pri komunikácii medzi dvoma ľuďmi často dochádza k nedorozumeniam. Často sa stáva, že obaja partneri prejavujú svoju lásku inak.
„Niektorí hovoria, že ťa ľúbim‘, iní nikdy nepovedia tieto slová, ale robia všetko pre svojho partnera, idú nakupovať, robia domáce práce, chcú sa maznať, “hovorí odborníčka.
„Ak jeden partner vyjadruje lásku napríklad iba prostredníctvom nespočetného malého množstva pozornosti, ale druhý verbálne, môže vzniknúť pocit, že ten druhý už svojho partnera nemiluje.“
Podľa štúdie online zoznamovacieho portálu Parship je pocit nemilovania najčastejším dôvodom na odlúčenie mužov a žien.
Ak nejde o zjavný vzťahový problém, ako je napríklad milostný pomer s partnerom, stojí za to si starostlivo položiť otázku, či skutočne chýba láska, alebo či svoju náklonnosť jednoducho komunikujete inak.
2. Čo presne už pre vás vo vzťahu nie je vhodné?
Keď zistíte, ako sa zmenili vaše pocity a partnerstvo, položte si otázku, aké vzorce správania alebo návyky vášho alebo partnera k nim viedli.
Niekedy sú to veľmi malé veci, ktoré sa navzájom rušia, hovorí Weiss.
"Mal som jeden taký prípad vo svojej praxi," povedala pre HuffPost. "Muž začal nosiť iba remienky." Jeho manželke to prekážalo. Tí dvaja sa o tom skutočne museli rozprávať a nájsť kompromis. Muž nemusí nevyhnutne nosiť tangá pred sexom. ““
V iných prípadoch je to práve červený lak na nechty ženy, ktorý je mužovi príliš nápadný. Ženy však nechcú byť obmedzované v slobode nosiť to, čo chcú.
Sú to všedné veci, ale dajú sa použiť v mnohých každodenných situáciách.
Možno vám prekáža, že váš partner je doma so svojim smartfónom zaneprázdnený? Že kupuje iba svoje obľúbené jedlo? Že každú noc pred sexom hovorí s matkou celé hodiny po telefóne?
Nakoniec sú to maličkosti, vďaka ktorým sa ľudia budú cítiť menej milovaní svojim partnerom. Mali by ste sa však dostať na dno týchto maličkostí.
3. Ste k sebe a k partnerovi úprimní?
Ak chcete objasniť stav vášho vzťahu kvôli myšlienkam na rozchod, je dôležité byť úprimný sám k sebe a k partnerovi.
„V každom prípade je dôležité si najskôr ujasniť sporné body,“ odporúča Weiss. „Odfiltrujte, čo sa stále opakuje, a buďte k sebe úprimní.“
"Vo svojej praxi som mal pár, ktorý mal problémy, pretože muž pôsobil v klube, ktorý sa chcel presadiť prostredníctvom násilných akcií v oblasti životného prostredia." Jeho žena mu povedala, že tu pre ňu nikdy nebola - skutočným dôvodom jej sklamania však bol typ klubu, v ktorom manžel pôsobil, “vysvetľuje odborníčka.
Je neuveriteľne dôležité byť úprimný sám k sebe a k ostatným.
4. Zmenili sa hodnoty vášho partnera?
Ak sa nazhromaždia argumenty týkajúce sa rovnakej témy, je možné, že sa vaše pôvodné podobné hodnoty a postoje k životu v priebehu vzťahu zmenili.
Môže to byť znamenie, že je čas na rozchod.
„Stáva sa ťažké, keď sa hodnoty dvojice od seba oddeľujú, napríklad politické postoje, a tieto hodnoty majú nový vplyv na ich životný štýl. Vyriešiť takéto problémy je takmer nemožné, ”povedal Weiss pre HuffPost.
Rozdielne predstavy o budúcnosti však môžu byť tiež dôvodom opakujúcich sa diskusií a sporov.
V štúdii Parship každý desiaty respondent označil rôzne budúce dizajny ako dôvod, prečo sa ich vzťah rozpadol.
Ak sa postoje, hodnoty a budúce plány človeka dramaticky zmenia, vzťah sa zvyčajne podrobí skúške.
5. Chcem bojovať za vzťah?
Ak si všimnete, že vás trápia hlavne maličkosti, máte dobrú šancu na záchranu vzťahu. Aj napriek tomu môžete urobiť niekoľko chýb.
„Mnoho párov žiada radu, či by sa mali vôbec rozísť,“ hovorí Weiss. „Predtým sa pokúsia napraviť svoj vzťah novým podnetom - zaobstarajú si domáce zvieratko alebo idú opäť spolu na dovolenku.“
Takéto opatrenia sú však na záchranu vzťahu skôr nevhodné.
„Vonkajšia podpora potom dáva zmysel - páry by však nemali bežať iba k najbližšiemu terapeutovi, ale mali by si nájsť odborníka, s ktorým môžu dobre vychádzať a ktorého metódy sú preňho vhodné,“ odporúča Weiss.
„Každý by mal mať jasno v jednej veci: outsider nemôže napraviť vzťah, ale iba moderovať cestu tam.“
Ak sa teda posnažíte a necháte pomoc, nemusíte zo vzťahu hneď odpisovať, ak sa stane ťažkým.
Radšej sa opýtajte na dôvod sklamaného stavu vzťahu, objasnite svoje pocity a vyhľadajte podporu.
Tento článok napísal Franziska Kiefl