Wellness zvnútra Vytvorte si vlastný zdravý orechový nugátový krém (Clean Eating) - Om PURE - meTIME pre

zdravý

Mám veľkú slabosť pre čokoládové krémy všetkého druhu. Vlastne sa stravujem veľmi zdravo, ale nedokážem odolať krémovému orieškovo-nugátovému krému - rád ho lyžujem priamo z pohára. Myslím, že toto pokušenie poznáte ... Väčšina priemyselne vyrábaných orechových nugátových krémov má vysoký obsah cukru a nezdravých tukov, dokonca aj tie organické. Čo vedie k tomu, že si sladkú dobrotu nemôžem vychutnať s čistým svedomím a wellness efekt sa zvyčajne nedostaví.

Už niekoľko rokov pripravujem vynikajúcu alternatívu, ktorá nie je populárna iba u mňa, ale aj u mojej rodiny. A dnes sa s vami chcem podeliť o môj tajný obľúbený recept - môj domáci a orechový nugátový krém bez cukru. Tento super lahodný orechový krém vytvorí z vnútornej strany v priebehu niekoľkých chvíľ wellness. Túto variantu čistého stravovania si môžete vychutnať s čistým svedomím, pretože sa skladá hlavne z orechov, kakaa a nenasýtených tukov.

Nenasýtené tuky sú veľmi zdravé a majú pozitívny vplyv na vaše zdravie. Znižujú riziko rakoviny, chránia pred kardiovaskulárnymi chorobami a podporujú pamäť a činnosť nervov. Tento recept je opäť dôkazom, že vykúzlite dobroty bez umelých prísad a veľa cukru a urobíte s nimi niečo dobré pre seba.

Pokiaľ ide o zloženie ingrediencií, vašej kreativite sa medze nekladú. Môžete vyskúšať veľmi odlišné varianty orechov alebo kombinovať niekoľko. Páči sa mi aj variant, v ktorom používam polovičné mandle a arašidy. Do orechového nugátového krému môžete pridať aj ďalšie korenie, napríklad pomaranč alebo kardamón, alebo niektoré jednoducho vynechať.

Napriek nedostatku spánku sa chcete cítiť energická a byť trpezlivou mamou?

Prihláste sa na odber môjho meLETTERu a každých 14 dní dostávajte tipy a cvičenia, ako znížiť stres a nájsť silu byť matkou, akou chcete byť.

Teraz zadajte svoju e-mailovú adresu a zahrňte vzorce mePAKET * 5 pre pokojný spánok *.