Whey Di; t

Zdravie je ten stupeň choroby, ktorý mi stále umožňuje vykonávať základné zamestnanie. (Friedrich Nietzsche)

Mikrobiómová diéta

Zdravie je schopnosť milovať a pracovať. (Sigmund Freud)

  • Stratiť váhu
  • Lexikón zdravia
  • Portál starostlivosti
  • Laboratórne hodnoty
  • Očkovanie
  • Zúbky
  • Matrace

Srvátková diéta

Srvátka je vedľajším produktom pri výrobe syra a tvarohu. Je to nazelenalá tekutina, ktorá sa oddeľuje od tvarohu a tvarohovej hmoty. Čerstvá srvátka sa začne kaziť do dvoch hodín. Z tohto dôvodu sa srvátkové výrobky vyrábajú iba vo forme suchého prášku a pasterizujú sa. Potom sa konzumujú ako srvátkový nápoj alebo s pyré z ovocia alebo zeleniny ako srvátková zmes. Srvátka je veľmi kvalitná, obsahuje bielkoviny, sacharidy, Minerály ako sodík, draslík a Vápnik. 93,8% srvátky tvorí voda a 0,2% zľava tučný na 100g.

Počas liečby sa jedno alebo viac jedál nahradí srvátkovými nápojmi. Ak však chcete túto diétu používať dlhodobo, nemali by ste každý deň nahradiť viac ako jedno hlavné jedlo srvátkou. Okrem toho je potom veľmi dôležité zaistiť, aby boli zvyšné jedlá rozmanité a dôležité živina obsahovať. Inak to môže ľahko viesť k prejavom nedostatku. Pomocou kyseliny mliečnej a mliečneho cukru je srvátka schopná podporovať trávenie, odvodnenie a celkovú pohodu. Srvátková diéta sa ľahko používa a výrobky sú dostupné vo všetkých lekárňach a drogériách. Zlatým pravidlom tu, rovnako ako pri všetkých diétach, je, že z dlhodobého hľadiska fungujú, iba ak sa zmenia stravovacie návyky a veľa sa športuje, inak sa stratené kilogramy rýchlo vrátia cez jo-jo efekt. Je dokonca možné, že na konci srvátkovej diéty priberiete viac kilogramov, ako pred diétou. Je potrebné poznamenať, že srvátková diéta, rovnako ako mnoho iných diét, môže viesť k nevyváženej strave, ktorá z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť početné riziká a vedľajšie účinky.

Témy Medhost

  • fitnes
  • impotencia
  • Kozmetická chirurgia
  • Bolesť
  • cukrovka
  • Dym
  • Bylinkový lexikón
  • Naturopatická liečba
  • partnerstvo
  • strava
  • Ošetrovateľstvo a demencia
  • Archív noviniek

Lexikón A-Z

vlasy Prečo máš lupiny?

Selén pri HIV: Selén údajne pomáha pri chorobe HIV.

Horúca paprika by sa mali používať proti rakovine.

Kozmetická chirurgia musíte získať podrobné informácie.

Tamiflu má viac výhod ako vedľajších účinkov.