WINZERLA FITNESS - Fitness Jena - Vaše fitnes štúdio NEUE MITTE FITNESS, WINZERLA FITNESS,
FITNESS A SPÄŤ
KONCEPCIA PODPORY
Svaly sú kľúčom k zdravému a vitálnemu životu.
Trvalý, individuálny, efektívny - náš podporný program.
Uskutočňujeme s vami osobné úvodné stretnutie, ponúkame vám individuálnu podporu pred, počas a po školení - a sme vždy po vašom boku s kompetentnými radami.
Profesionalitu podpory zaručujú kvalifikovaní tréneri. Náš personál je veľmi dobre vyškolený. S cieľom podporiť našu odbornú spôsobilosť zabezpečujeme, aby sa naši zamestnanci pravidelne zúčastňovali ďalších školení. Môžete si byť teda istí, že máme vždy k dispozícii najnovšie vedecké poznatky. Úzka spolupráca s renomovanými športovými vedcami a lekármi podporuje toto tvrdenie.
KRUHOVÁ VÝCVIK
Zaručený úspech v tréningu.Jednoduché, bezpečné a efektívne.„Cez pokrok dosiahnite svoj cieľ rýchlejšie!“
ĽAHKO
Zariadenia kruhu sú obsluhované čipovou kartou. Na toto sú uložené vaše individuálne nastavenia zariadenia a tréningové váhy. Jednoducho si sadnite alebo ľahnite na zariadenie, vložte kartu a operadlo, sedadlo a rukoväte sa presunú do optimálnej polohy pre vás.
Počas prvého tréningu to za vás určí tréner a uloží údaje na kartu. Ak je váha pre vás príliš ľahká alebo príliš veľká, môžete ju meniť manuálne - pravdepodobne v dávkach po jednom kile. Zmeny sa automaticky uložia na čip.
Iste
Inovatívna pamäťová funkcia zaručuje bezpečnosť. Táto elektronická „pamäť“ zabraňuje najbežnejším chybám pri tréningu. Nesprávne nastavenie hmotnosti alebo páky je vylúčené.
EFEKTÍVNE
Pretože okruh nefunguje s váhami, ale tréningový odpor sa určuje elektricky, je tréning obzvlášť efektívny a umožňuje trénerovi doladiť odpor v krokoch po 1 kg. Je tiež možné nastaviť odpory pre výstredné a sústredné pohyby osobitne. Princíp športovej vedy, ktorý za tým stojí: Počas fázy preťahovania (excentrickej) je sval schopný riadeným spôsobom pohybovať vyššou záťažou ako počas fázy skracovania (koncentrickej).
To vedie k optimálnemu zaťaženiu svalov v každej fáze pohybu a tým k rýchlejšiemu tréningovému úspechu. Početné štúdie ukazujú, že to zvyšuje efektivitu tréningu až o 30 percent.
VÝCVIK ZARIADENÍ
U nás môžete čakať prvotriedny výber vybavenia pre optimálny silový alebo vytrvalostný tréning na priestranných tréningových plochách. Rozmanitosť a najnovšie technológie zariadení sú rozhodujúce pre zdravé školenie, a preto s nami trénujete iba na značkových zariadeniach, ktoré spĺňajú tento vysoký štandard kvality.
SKUPINOVÝ FITNESS
Monotónnosť je motivačný zabijak číslo jeden!
Naše viac ako 35 kurzov ponúka väčšiu rozmanitosť - týždenne.
K harmonogramu kurzov ...
Kto to nevie? Slabšie ja je doma na pohovke s taškou chipsov a sladkým nealkoholickým nápojom. Samozrejme, že nechce nič viac, ako to, že si s ním sadneme. Koniec koncov, rád sa delí o čipsy a limonádu. Najhoršie na tejto scéne: Slabšie ja vyhráva argument príliš často. A prečo? Pretože sa často nedokážeme dostatočne motivovať, aby sme skutočne začali s fitnes tréningom.
Nie je to také ťažké. Naša ponuka kurzov vám môže pomôcť. Pretože tréning v skupine - s milými, rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí sú často rovnako šťastní ako my - nám pomáha prekonávať svoje vnútorné slabšie ja častejšie a oveľa ľahšie. Na našich kurzoch môžete tiež zabudnúť na stres z každodenného života a vypotiť všetok hnev a hektický zhon. Naším deklarovaným cieľom je, aby ste zhodili prebytočné kilogramy - to samozrejme chce každý. Veľkú dôležitosť však pripisujeme aj zabezpečeniu toho, aby sa všetko dialo so správnou dávkou zábavy. V našej širokej ponuke, od A - pre aerobik až po Z - pre Zumbu, určite nájdete ten pravý kurz pre vás.
FLE.XX
Cviky na chrbát odporúčané lekármi z fle-xx spĺňajú širokú cieľovú skupinu. Tento koncept predstavuje revolúciu v doterajších spôsoboch uvažovania o bolestiach chrbta.
Cviky na chrbát odporúčané lekármi z fle-xx spĺňajú širokú cieľovú skupinu. Koncept, ktorý bol vyvinutý v centrách chrbtice a má 25 rokov skúseností, predstavuje revolúciu v doterajších spôsoboch myslenia v oblasti bolesti chrbta. V dnešnej dobe sa ľudia pohybujú málo - ale o to viac sedia. Toto jednostranné „zaťaženie“ vedie k tomu, že sa svaly skracujú. Telo reaguje bolesťou chrbta a kĺbov.
Na tréningovom kruhu fle-xx sú svaly systematicky a efektívne opäť trénované do dĺžky. Kruhový tréning fle-xx rozhýbe všetky príslušné svalové skupiny a ponúka holistický prístup k bolestiam chrbta. Cvičenie chrbta bez dlhých prestávok rýchlo prináša požadovaný úspech. Aktívny tréning dĺžky svalov je dôležitým krokom v životnom a bezbolestnom živote.
FUNKČNÁ VEŽA
Na stabilizáciu a udržanie zdravia pohybového aparátu: Každodenná a krížová športová forma tréningu, ktorá obsahuje komplexné pohybové sekvencie pre niekoľko svalových skupín súčasne. Zdarma sú zahrnuté pekné svaly.