Yin Yang diéta
Tento článok uzatvára, aspoň zatiaľ, sériu článkov o diétach určených na pomoc pri liečbe chorôb vyvážením energie Yin - Yang.
Ak patríte do kategórie úplne zdravých a šťastných, je veľmi prirodzené, že za vaše dokonalé zdravie je energetická bilancia Yin-Yang. Vo vašom prípade by bolo rozumnejšie konať, aby ste predišli akejkoľvek nerovnováhe, ktorá sa môže vyskytnúť, pri dodržaní dostatočnej pozornosti, prehľadnosti a rozlišovacej schopnosti, stravovacích návykov a každodenných návykov.
Všeobecne je dobré udržiavať energeticky vyváženú stravu Yin - Yang, ale v závislosti na prostredí a zvykoch je dobré preventívne, periodicky, vykonávať prevažne jangovú stravu, najlepšie stravu č. 7 Oshawa, čo je najúčinnejšie. Existujú veľmi zriedkavé prípady, keď sa pravidelne odporúčajú prevažne jinové diéty.
Ak chcete udržiavať vyváženú jin-jangovú stravu, je dobré si potraviny, ktoré zjete za deň, „vypočítať“ v závislosti od ich energetickej prevahy. Zoznam potravín s prevládajúcou energiou Yang (+) nájdete v článku o prevažujúcej strave Yang a zoznam potravín s prevládajúcou stravou Yang (-) nájdete v článku o prevládajúcej strave Yin.
Opatrne! Odporúča sa konzumovať extrémne Yin jedlá opatrne a šetrne a čo najprísnejšie sa vyhýbať extrémnym Yin potravinám získaným rafináciou alebo nadmerným spracovaním.!
Odporúča sa tiež prísne vyhýbanie sa tabaku, alkoholu a káve. Ak je pre vás stále ťažké vzdať sa svojej dennej konzumácie kávy, tu je niekoľko receptov na oveľa zdravšie nápoje, ktoré by vám mohli pomôcť pri nahradení „klasickej“ kávy.
Káva Oshawa 1
Hnedá pšenica, proso a ryža, až kým nezhnednú ako kávové zrná. Potom sa zomelie a potom sa pripraví ako obyčajná káva. Túto kávu je možné konzumovať aj v režime č. 7 Oshawa.
Káva Oshawa 2
Tri polievkové lyžice ryže, dve polievkové lyžice pšenice, polievková lyžica cíceru a polievková lyžica čakanky pražiť zvlášť. Potom premiešajte; potom mierne orestujeme na troche za studena lisovaného slnečnicového oleja. Nechajte vychladnúť, potom najemno pomeľte. Získaný prášok sa použije v pomere jedna polievková lyžica na ¼ liter vody. Podávame až po 10 minútach varu. Takto získaná káva je určená pre študentov a intelektuálov, ktorí majú intenzívnu a trvalú duševnú aktivitu; odporúča sa aj pri chronických bolestiach hlavy a zápche.
Púpava káva
Vezmite korene púpavy, umyte a dobre osušte. Potom zhnednúť na oleji lisovanom za studena. Potom sa zomelú. Takto získaný prášok sa varí v pomere jednej čajovej lyžičky prášku k jednej šálke vody. Preceďte a podávajte. Pre horkú chuť je možné pridať aj čakanku. Káva z púpavy je veľmi dobrá proti chorobám nervového systému a proti srdcovým chorobám.
Tento nápoj je veľmi dobrým liekom na srdcové choroby. Získava sa zmiešaním dobre rozšľahaného oplodneného vaječného žĺtka so sójovou omáčkou v množstve polovičnom objeme. Táto zmes sa prehltne ráno nalačno, jedenkrát denne a opatrne, trvá len tri dni!
Ryžový čaj
Ryžový čaj sa odporúča na odstránenie chorôb alebo únavy. Pripravuje sa zhnednutím celej ryže, ktorá sa potom varí vo vode, v množstve štvornásobku jej objemu. Po uvarení ryže ju preceďte; takto získaný čaj sa pije ráno alebo večer.
Nápoje uvedené vyššie sa dajú úspešne konzumovať v prevažne jangovej strave, ktorá sa pripravuje zo surovín s prevahou jangovej energie.
Zázvorový nápoj
Vložte do pohára ¼ čajovej lyžičky zázvorového prášku. Zalejeme horúcou vodou a premiešame. Nechajte trochu viac, pridajte 1 lyžicu kokosového oleja, znova premiešajte, potom vypite.
Ak sa však kávy vzdávate len veľmi ťažko, napriek tomu, že ju chcete, predstavujeme vám recept na „medziprodukt“ s nápojmi:
Nápoj Maca
Vložte do mixéra 1 lyžicu prášku maca, 1 lyžicu kakaového prášku, ¼ lyžičky prášku zo zeleného čaju, 1 šálku alebo 1 ½ šálky mandľového mlieka, 1 lyžičku medu, trochu kajenského korenia; zmiešajte všetky prísady. Ak je to žiaduce, mandľové mlieko je možné nahradiť sójovým mliekom. Množstvo prášku zo zeleného čaju je možné upraviť podľa potreby kofeínu, ktorú pociťuje telo každého človeka. Zvyčajne v tejto kombinácii stačí ¼ lyžičky prášku, ale ak chcete, môžete ich dať viac. Časom sa podiel prášku zo zeleného čaju postupne znižuje, až kým už nie je cítiť potreba kofeínu a dá sa zo zmesi úplne odstrániť. Maca, nazývaná tiež „peruánsky ženšen“, pomáha telu prispôsobiť sa zmenám; je tiež veľmi dobrým stimulantom a stimulantom, znižuje stres a úzkosť, pomáha zlepšovať pamäť a intelektuálne schopnosti a je skutočne použiteľný pre tých, ktorí poskytujú trvalú intelektuálnu prácu (žiaci, študenti) a pre tých, ktorí majú intenzívnu fyzickú aktivitu (športovci).