Youtil pravidlá intímnej hygieny
Mnoho žien dbá na hygienu a starostlivosť o každú časť tela a niekedy to robí s prílišným zanietením.
Niekedy vynechám z každodenného rituálu dôležitú vec a objaví sa nerovnováha a s ňou aj nejaké problémy. Pre dokonalú intímnu hygienu sú tu chyby, ktorým sa musíte vyhnúť:
Opakované pranie
Môžu sa vyskytnúť pocity pichania a svrbenia, pretože sa nadmerne umývate. Aby bola pokožka zdravá, musí sa vyčistiť. Voda a mydlo tiež vylučujú dobré baktérie (mikrobiómy), ktoré nám poskytujú ochranu pred nepriaznivými baktériami nachádzajúcimi sa na celej pokožke. Keď počet priateľských klesá, zlé baktérie sa množia. Je to jednoduché. Z tohto dôvodu je dobré v tejto oblasti umývať, keď sa potíte, po kúpaní v mori alebo bazéne, po pohlavnom styku alebo keď sa objaví štipľavý zápach.
Riešenie: používa denné absorbenty, ako sú tie Diskrétne normálne, ktorá absorbuje veľkú časť potu (a ktorú môžete podľa potreby meniť) a zvoľte si bavlnené spodné prádlo, ktoré pot obmedzí a absorbuje. Celkové odstránenie chĺpkov počas leta vám pomôže udržiavať oveľa lepšiu hygienu.
Tesné oblečenie
Príliš tesné oblečenie obmedzuje cirkuláciu, podporuje potenie a trenie a udržuje pokožku ako vo vlhkej saune. To sú iba tri dôvody, prečo je dobré vyhnúť sa tvarovaným nohaviciam alebo nohaviciam zo syntetických materiálov.
Riešenie: zvoľte pohodlné a ľahké oblečenie vo svetlých farbách a prírodných materiáloch, ktoré absorbujú pot.
Používanie mydla na hygienu
Pre túto citlivú oblasť potrebujeme výrobky s neutrálnym pH, mierne zásaditým, medzi 4 a 8, aby sa zabránilo plesňovým infekciám. Kyslé prostredie alebo prostredie, ktoré vysušuje pokožku, nevyrovnáva miestnu flóru a vedie k infekciám hláseným pocitmi pálenia, pichania alebo svrbenia.
Riešenie: ak nemáte špeciálne mydlo, umyte vodou iba intímne partie.
Absorbent udržujte celý deň
Po niekoľkých hodinách kapacita absorbérov klesá a stávajú sa prostredím priaznivým pre množenie baktérií. Rovnako tampóny používané na menštruáciu, najmä tie vnútorné, ktoré sú udržiavané príliš dlho (u žien s nízkym menštruačným tokom), môžu viesť k toxickým šokom! Použite Always Ultra Super alebo Always Ultra Normal Plus a nebudete mať žiadne prekvapenie.
Riešenie: nemali by sme absorbent udržiavať dlhšie ako šesť až osem hodín a v lete je dobré ho meniť ešte častejšie.
Vaginálne výplachy
Vagina sa čistí prirodzene. Vaginálne výplachy potrebujeme, keď je problém alebo keď používame vajíčka, inak môžeme nevyvážiť vaginálnu flóru, ktorá ničí patogény.
Riešenie: umývajte iba vonkajšiu stranu intímnej oblasti, stačí voda na jej čistenie.