Základné informácie - Iba ženy; Pánske stredisko Meschede

Čo je vlastne prekyslenie?

základné

Stručne povedané, okyslenie znamená nedostatok minerálov (zásad), ako je draslík, vápnik a horčík. Potravou a prostredím absorbujeme do organizmu početné „kyseliny“. Takto sa napríklad vyrába mäso a údeniny: kyselina močová, sírová a dusičná; z rýb, syrov a vajec: kyselina močová, sírová a fosforečná a z cukru a sladkostí: kyselina octová.

Asi si budete pamätať svoju hodinu chémie: Na neutralizáciu kyseliny potrebujete bázu. Kyseliny produkované v našom metabolizme potrebujú na neutralizáciu draslík, vápnik a horčík. Bohužiaľ, týchto cenných látok je v našej strave často nedostatok.

V prípade nedostatku potom telo z nevyhnutnosti „použije“ svoje vlastné minerálne zásoby: napríklad z kostí, zubov, pokožky hlavy atď. Robí to skutočne z nevyhnutnosti: Naša krv má hodnotu pH približne 7 4; odchýlka do kyslej oblasti (acidóza) je život ohrozujúci stav. Takže si môžeme vychutnať svoju telesnú inteligenciu.

To nám však z dlhodobého hľadiska neslúži. Aby bolo možné vyrovnať sa s neutrálnymi soľami tvorenými nadmerným zaplavením kyselinami, organizmus ukladá soli, ktoré sa pomocou vody a tuku nemôžu vylúčiť, ako odpadové látky v tkanive. Napríklad spojivové a tukové tkanivo a v závislosti od stupňa trosky tiež v tkanive orgánu (parenchým). To môže viesť k strate krásy, predčasnému starnutiu a nakoniec k chorobám a štrukturálnym poškodeniam, ako je osteoporóza alebo vypadávanie vlasov.

Stres, nedostatok pohybu a kyslá strava s mäsom, kávou, výrobkami z bielej múky, alkoholom a sladkosťami sú súčasťou každodenného života väčšiny z nás. Mnoho iných závažných sťažností, ako sú kožné problémy, problémy s trávením, alergie alebo problémy s kĺbmi a svalmi alebo nespavosť, celulitída a obezita, môžu byť okrem iného oprávnené.

Môžeme tomu čeliť malými zmenami v každodennom živote.

Starostlivosť o telo zásaditými produktmi, masáže stimulujúce metabolizmus, detoxikačné kúpele a podporná výživa robia malé zázraky a pomôžu vám zvládnuť každodennejší život vitálnejšie a nechajú vašu prirodzenú krásu opäť žiariť zvnútra von.

"Cítim sa vyčerpaný." "Hnevám sa", všetci poznáme tieto alebo podobné vyhlásenia.

Harmonizácia rovnováhy kyselín podporuje vnútornú regeneráciu. Prirodzený metabolizmus pokožky sa posilňuje a stimuluje sa jej mastenie.

Vykonáva sa troska a telo sa môže znova detoxikovať a vytvoriť si vlastné obranné mechanizmy, aby ich mohlo využívať špeciálne pre blaho tela.

VYHNITE SA ŠKODLIVÉMU!

Aby sa telu uľavilo, je vhodné sa do značnej miery vyhnúť kyselinotvorným „pôžitkom“. Čím menej je telo v strese, tým skôr sa dokáže zregenerovať. Patria sem potraviny s vysokým obsahom zvierat (mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia ...), rýchle občerstvenie, alkohol, nápoje obsahujúce kofeín, sladkosti a nealkoholické nápoje. Ale nadmerné cvičenie a stres tiež prekysľujú organizmus viac, ako si uvedomujeme.

Jesť, piť a UŽÍVAŤ!

Počas liečby jete prebytočné zásadité a bohaté na životne dôležité látky. Podľa zásady: „Udržujte svoje jedlo čo najprirodzenejšie“. Dôraz sa kladie na zeleninu, šaláty, klíčky, ovocie a kvalitné bezlepkové rastliny, ako je proso, quinoa, amarant a pohánka. Ďalšou ingredienciou je pitie dostatočného množstva neperlivej vody a bylinného čaju na očistenie a povzbudenie mysle a tela.

Rob dobre!

Pretože kyseliny a zásady vždy reagujú, alkalická starostlivosť o pleť stimuluje telo k rozpusteniu uložených kyselín a odpadových látok z prevažne kyslého prostredia buniek a k ich uvoľňovaniu do alkalického prostredia. Týmto spôsobom alkalický produkt starostlivosti o pokožku účinne pomáha telu pri odkyslení.

Stôl s jedlom

Pomocou tabuľky môžete posúdiť vplyv často konzumovaných potravín na acidobázickú rovnováhu. Potraviny so zápornou hodnotou (v miliekvivalentoch na 100 g) pôsobia zásadito, potraviny s kladnou hodnotou pôsobia okysľujúco. Zdroj: výpočet založený na Remerovi a Manzovi (1995).

Nápoje mEq

· Jablkový džús, nesladený -2.03

· Pivo, plzeňský štýl -0,04

· Pivo, tmavé -0,23

· Espresso, infúzia -2,30

· Ovocný čaj, nálev -0,24

· Zeleninová šťava (paradajka, červená repa, mrkva) -3,60

· Grapefruitový džús, nesladený -2,60

· Zelený čaj, nálev -0,45

Káva, nálev, 5 minút -1,40

· Kakao vyrobené z odstredeného mlieka (3,5%) -0,40