Základné potraviny pre zdravý a vitálny život - Adriana Ortemberg

Popis Základné jedlo pre a

Dnes je viac ako kedykoľvek predtým dôležité venovať osobitnú pozornosť potravinám, ktoré konzumujeme. V tomto kompletnom sprievodcovi základnými potravinami nájdete závery niektorých vedcov, ale aj nedávne objavy týkajúce sa výživových a terapeutických vlastností niektorých druhov ovocia a zeleniny.

zdravý

Autor knihy nás vyzýva, aby sme jedli jedlá, ktoré:

• posilniť kĺby a kosti;

• pomáha riešiť hormonálne problémy;

• chráni srdce a krvný obeh;

• predchádzať rakovine a predčasnému starnutiu;

• posilniť imunitný systém.

Recepty na konci, ktoré demonštrujú výhody základných potravín, vám pomôžu uplatniť rady autora v praxi a tak sa stravovať lepšie a zdravšie.