Základný recept na kašu podľa veľkosti pohára Recept na ďalšie varenie
Všetci máme radi zdravé, sýte a jednoduché raňajky. Čo tak môj základný recept na lahodnú kašu? Kreativite sa medze nekladú a kašu si môžete navrhnúť podľa vlastných preferencií. Či už varené so sójovým, mandľovým alebo kokosovým nápojom, sladené cukrom, medom alebo sirupom a zdobené obľúbenými polevami - povolené je čokoľvek, čo chutí. S miskou kaše nič nestojí v ceste vegánskemu a vyváženému začiatku dňa!
Raňajkujte ako Briti s miskou kaše
Je pravda, že Briti nie sú nevyhnutne známi svojimi kulinárskymi špecialitami. Každý, kto už na ostrove bol, však vie, že je tu niekoľko pochúťok, ktoré môžete objaviť. Okrem klasík ako sú fish & chips a yorkshirské pudingy je veľmi obľúbená kaša.
Bol som v Londýne párkrát a pravdu povediac: výdatné raňajky každý deň pozostávajúce zo sendvičov, miešaných vajec alebo pečených bôbov nie sú pre mňa. O to viac som sa teda potešil, keď som jedného rána pri hľadaní vhodného raňajkového miesta narazil na malú kaviareň neďaleko parku St. James’s Park. V ponuke boli ovsené vločky s čerstvými jahodami a banánmi. Nebol som sklamaný a bol som taký nadšený, že som tam šiel na druhý deň opäť raňajkovať.
Jednoduché raňajky: základný recept na kašu zo 4 surovín
Po návrate domov som hneď vyskúšala takzvanú kašu a hľa: dokázala som rýchlo a ľahko vykúzliť zdravé raňajky, ktoré mi pripomínajú moje obľúbené mesto. Základný recept je vždy rovnaký a najlepšie je: je to recept na šálku! To znamená, že jednoducho chytíte pohár alebo nádobu a použijete ju na „zváženie“ surovín. Môj základný recept na kašu je ...
- vegánsky recept,
- vyrobené iba zo 4 ingrediencií,
- na stole za 10 minút,
- výživné a s vysokým obsahom vlákniny,
- bez laktózy
- s rôznymi polevami vždy iné,
- zdravé raňajky a
- ideálne vziať si do kancelárie
Kaša: všestranná, chutná, rýchla a vegánska
Rýchlo som si uvedomil, že kaša je úžasne všestranná. Existuje nespočetné množstvo variácií a kašu môžete doplniť čímkoľvek, čo sa vám páči. Moje obľúbené variácie sú určite moja pečená jablková kaša s karamelizovanými mandľami a kaša s rozpustenou čokoládou, banánom a vlašskými orechmi. Roztavená čokoláda je obzvlášť obľúbená v chladných dňoch. Takéto zdravé, vyvážené a chutné raňajky hladia dušu a umožňujú vám začať deň v dobrej nálade.
Bavte sa a pokračujte vo varení!