Zastavenie pri chudnutí - LOGI-metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČIVO - to

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

chudnutí

noah8a

Živím sa LOGI od septembra 2005, predovšetkým preto, že chcem schudnúť (mala som dve tehotenstvá dosť blízko pri sebe), a po druhé preto, že si všímam, že sa cítim všeobecne oveľa lepšie .

Ale teraz k téme. Od septembra do polovice decembra som schudol 12 kg vôbec. Iba ma ohromilo, ako kilá klesli, aj keď som sa naozaj natiahol k jedlu. Okrem toho som od septembra športoval 2-3 krát týždenne (telocvičňa, chôdza).
Od polovice decembra sa so chudnutím nič nedialo, aj keď stále mám minimálne 10 kg nadváhu. Cez Vianoce a Nový rok som zjedol o niečo viac sacharidov (sušienky, chlieb so studenou doskou), ale ani zďaleka toľko ako predtým LOGI.
Od začiatku januára som sa dôsledne vrátil k LOGI a váhy stále stoja.

Môže mi niekto pomôcť cez túto prekážku?! Musím byť len trpezlivý, viac cvičiť, menej tuku, menej ovocia .

Bol by som rád, keby som mal pár rád a skúseností!

PS: Včera som vstúpil na toto fórum prvýkrát a som rád, že existuje. Som však trochu „ohromený“ nad niektorými dosť hlúpymi príspevkami. Títo ľudia zjavne nevedia o nijakej zmysluplnejšej voľnočasovej aktivite, ako keby tu vyslovovali hlúpe vety!