ZÁZRAČNÁ strava, ktorá vám pomôže schudnúť 15 kilogramov za 5 dní! Európsky karidiológ o

zázračná

Pretože mnoho ľudí hľadá najefektívnejšiu stravu na chudnutie a za krátky čas máme tú najlepšiu možnosť, ktorú odporúča európsky kardiológ.

Táto diéta zaručuje úbytok hmotnosti už za 5 dní, pričom je založená na vajciach, ktoré obsahujú veľa bielkovín a sú nevyhnutné pre zdravé telo.

Dr. Aseem Malhotra odporúča, aby boli vajcia ekologické a na raňajky by ste sa mali vždy rozhodnúť pre ovocie, nech už máte radšej, okrem hrozna a banánov.

Obed: pomaranč, šálka jogurtu, vajíčko
Večera: 2 varené vajcia, 2 kúsky toastu, ½ uhorky alebo malá miska šalátu, 2 paradajky

Obed: pomaranč, šálka jogurtu, varené vajce
Večera: kúsok toastu, 125 gr. červeného mäsa, šálka čaju alebo kávy bez cukru, pomaranč

ZÁZRAČNÁ strava, ktorá vám pomôže schudnúť 15 kilogramov za 5 dní

ktorá

Obed: uhorka, pomaranč, varené vajce
Večera: 125 gramov vareného červeného mäsa, pomaranč, kúsok toastu, šálka kávy alebo nesladený čaj.

Obed: kúsok toastu, pomaranč, 125 gramov tvarohu
Večera: rovnaká ako v deň 3

Obed: kúsok toastu, 200 gramov varenej ryby, paradajka
Večera: ½ kilogramu varenej mrkvy, zemiakov a hrášku