Zdravé koktaily Zdravé párty nápoje Je to možné! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Či už je to západ slnka alebo párty drink, letný koktail môže obsahovať alkohol a byť zdravý - ako to môže fungovať? S týmito tipmi to funguje!
Plážová párty, grilovačka alebo útulný večer v záhrade alebo na balkóne - v lete chutí lahodný kokteil dvakrát tak dobre. Aj keď takmer všetky výtvory rozmaznávajú chuťové poháriky, koktaily obsahujúce alkohol nie sú vždy dobrou správou pre vaše zdravie - natož bolesti hlavy nasledujúci deň. Príliš veľa alkoholu nikdy nie je dobrý nápad, ale ak sa budete riadiť našimi tipmi, môžete svoje koktaily skutočne o niečo zdravšie.
Správny základ pre koktaily
Namiesto vytvárania lahodného nápoja okolo likéru plného cukru a dochucovadiel vyberte recept, ktorého základom je Na základe vína alebo liehovín založené. Váš osobný zákon čistoty, takpovediac. Môže to byť: biele víno, červené víno, sekt, gin, vodka, whisky alebo tequila. Ak siahnete po víne, môžete si dokonca vychutnať antioxidanty, zatiaľ čo tequila s agavínom prináša prírodné sladidlo, ktoré osladí vaše koktaily.
Zdravé koktaily: vyhýbajte sa sirupu a cukru
Sirup, nech je akokoľvek chutný, nie je nič iné ako čistý cukor. A cukor je nielen nezdravý, ale aj bolesti hlavy. Namiesto toho sa chopte, kedykoľvek je to možné čerstvé ovocie späť, aby ste svojmu kokteilu dodali určitý (sladký) extra. Vizuálnym zvýraznením sú drvené bobule na spodnej časti pohára. Alebo si do nápoja zaveste peknú pomarančovú kôru, aby ste zaručili zaujímavú chuťovú príchuť s éterickými olejmi z pomaranča, vďaka ktorým vám nebude chýbať cukor.
Bitter je nová sladkosť - dokonca aj so zdravými koktailami
Poznámky horkej chuti Horčiny sú skvelým spôsobom, ako namiešať zdravší koktail. Bitter obsahuje zmes bylín a korenia, ktoré sa používajú na liečivé účely už mnoho storočí. Môžete ich tiež použiť na doplnenie chuti vašich koktailov, dokonca aj jednoduchej vodky sódy. Nie všetky horčiny chutia rovnako, niektoré obsahujú zaujímavé príchute, ako je citrónová kôra. Môžete si teda vyskúšať, ktoré príchute vás oslovia. Hľadajte čisto prírodné ingrediencie bez umelých farbív a príchutí.
Naplňte svoje zásobníky tekutín zdravými koktailami
Váš koktail by mal byť nielen vynikajúci, ale aj uhasiť smäd a dodať telu hydratáciu. Na to môže nápoj urobiť Minerálka ale nemusí byť zahrnutý. Prísady s vysokým obsahom sodíka ako Zelerová šťava alebo Uhorky pôsobiť proti dehydratácii a zabrániť tak obávanej kocovine. Ovocie a zeleninu používajte jednak pre svoje chuťové vlastnosti, jednak ako potlačovač smädu. Napríklad pyré melóny v kuchynskom robote a zmiešajte ich napríklad s obľúbeným vínom alebo vodkou, aby ste vytvorili lahodný nápoj.