Zdravé v kancelárii - praktické tipy na výživu a cvičenie na pracovisku

praktické

Fakty

1 deň po 8 hodinách

390,00 EUR *
Zľavy pre členov:
Členské združenia (VME, AWB, WVEB, AKB): 371,00 EUR (5% zľava)
Členovia Bbw: 351,00 EUR (zľava 10%)

* Tento seminár je oslobodený od dane z obratu.

Účastníci dostanú množstvo praktických návrhov a cvičení, pomocou ktorých zostanú dlhodobo zdraví a produktívni aj napriek každodennému fyzickému stresu.

informácie

Obsah

V našej spoločnosti s rastúcim stresom a tlakom na výkon je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým starať sa o svoje zdravie na pracovisku. Na našom seminári sú tipy, nápady a pokyny, ako to urobiť. Účastníci môžu začať s realizáciou nasledujúci deň.

Obsah seminára podrobne:

• Zvyšovanie povedomia o problematike zdravia
• Zostať schopný konať aj napriek fyzickému vypätiu
• Ergonómia na pracovisku
• Kompenzačné cvičenia pre každodenný kancelársky život
• Cvičenia typu Brainfit
• Zvládanie stresu
• Osvojenie si relaxačných techník, najmä krátkych relaxačných techník na pracovisku
• Zdravé stravovanie v kancelárii

cieľová skupina

Zamestnanci a manažéri, ktorí si chcú zachovať svoje fyzické aj duševné zdravie a ktorí chcú zlepšiť svoj výkon.

Zahrnuté služby

Pracovné dokumenty, obed a spoločné pitie