Zelená pomoc - Loboda a Stevia - Klub na chudnutie - Číslo 1364
Ak vás už unavuje storočná vojna, ktorú vediete s kilogramami, ktoré sa vás držia, vzdajte sa na chvíľu svojich diét a pokračujte ďalej. na zelených. Dve z nich - loboda a fajka - môžu byť užitočné: regulujú trávenie a metabolizmus. Tu je príklad, ako ich využiť na chudnutie:
Lobodový šalát
Čerstvé listy homára, umyté a nasekané, zmiešajte s niekoľkými listami šalátu, nasekanou petržlenovou vňaťou a kôprom. Pridajte čerstvú citrónovú šťavu a trochu olivového oleja. Denne pred obedom zjedzte porciu homárového šalátu.
BorИ ™ de lobodДѓ
Potrebujete 2 trsy homára, cibuľu, malú mrkvu, lyžičku ryže, leva a liter čerstvého bóru. Lobodu, cibuľu a mrkvu nakrájanú nadrobno spolu s ryžou uvaríme v litri vody. Po 15 minútach pridajte vriaci bór, štipku soli a na konci sa poseká zeleň. Každý deň nahraďte stôl časťou bóru homára.
Pipe ™ fajkový čaj
Dajte liter vody do ohňa. Keď vrie, pridajte dobre umyté a rozdrvené pripojenie potrubia. Misku zakryte 15 minút, potom preceďte. Pite celé množstvo počas dňa v 3-týždňových kúrach.
Pipe ™ fajkové jedlo
Potrebujete 6-7 rúk čerstvej fajky, 2 zväzky zelenej cibule, zväzok cesnaku, zväzok kôpru, 50 ml olivového oleja, lyžičku múky, soľ, korenie.
Rúru umyte a povarte ju v osolenej vode. Po uvarení ho preceďte a nechajte si pohár šťavy. * Nakrájajte cibuľu a cesnak, orestujte na olivovom oleji. Pridajte múku a trochu šťavy, v ktorej sa varila fajka. Nad omáčku pridáme nadrobno nakrájanú fajku, spolu so štipkou soli, korenia a nasekaného kôpru. Každý deň nahraďte stôl časťou porcie fajkového jedla.