Zeleninová kuracia panvica s ryžou

príprava

  • 1. Kuracie prsia nakrájame na prúžky. Štvrtiny šampiňónov a fazuľové klíčky opláchnite pod vodou. Mrkvu a papriku tiež nakrájajte na prúžky. Snehový hrášok rozpolíme, cuketu a jarnú cibuľku nakrájame na tenké plátky. Nakrájajte cibuľu a nasekajte cesnak.
  • 2. Pripravte ryžu podľa pokynov na obale. Na veľkej panvici rozohrejeme 1 lyžicu olivového oleja a opražíme kuracie prúžky. Pridajte cesnak a trochu ho osmažte, potom pridajte mrkvu, papriku, cukrový hrášok a cibuľu a za občasného miešania restujte asi 2 minúty. Pridajte huby a cuketu a restujte ďalšie 2 minúty.
  • 3. Vložte sójovú omáčku do panvice a odmrazte ju 4 lyžicami vody. Teraz niečo dochuťte diétnym korením a korením GEFRO. Nakoniec pridáme klíčky a jarnú cibuľku a všetko opäť dobre premiešame.
  • Tip Panvicu môžete okoreniť trochou čerstvého koriandra.
  • 2 osoby
  • 25 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

Hodnota objednávky

Suroviny pre 2 osoby

  • 100 g ryže basmati
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 200 g filé z kuracích pŕs
  • 100 g šampiňónov
  • 100 g hrášku, mrazený
  • 100 g fazuľových klíčkov
  • 1 mrkva
  • 0,5 Zuchhini
  • 1 papriku
  • 2 jarné cibuľky
  • 1 cibuľa
  • 2 kusy strúčikov cesnaku
  • 1 polievková lyžica sójovej omáčky
  • 1 štipka diétneho korenia GEFRO
  • 1 štipka korenia

Výživový stôl

  • 440 kcal kalórií
  • 8 g tuku
  • 53 g sacharidov
  • 37 g bielkovín

príprava

  • 1. Kuracie prsia nakrájame na prúžky. Štvrtiny šampiňónov a fazuľové klíčky opláchnite pod vodou. Mrkvu a papriku tiež nakrájajte na prúžky. Snehový hrášok rozpolíme, cuketu a jarnú cibuľku nakrájame na tenké plátky. Nakrájajte cibuľu a nasekajte cesnak.
  • 2. Pripravte ryžu podľa pokynov na obale. Na veľkej panvici rozohrejeme 1 lyžicu olivového oleja a opražíme kuracie prúžky. Pridajte cesnak a trochu ho osmažte, potom pridajte mrkvu, papriku, cukrový hrášok a cibuľu a za občasného miešania restujte asi 2 minúty. Pridajte huby a cuketu a restujte ďalšie 2 minúty.
  • 3. Vložte sójovú omáčku do panvice a odmasťujte ju 4 lyžicami vody. Teraz niečo dochuťte diétnym korením a korením GEFRO. Nakoniec pridáme klíčky a jarnú cibuľku a všetko opäť dobre premiešame.
  • Tip Panvicu môžete okoreniť trochou čerstvého koriandra.

Pripomienky

Tiež veľmi dobré na večeru! Potom bez ryže, ale s trochou kuracích pŕs . . . . .

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Hodnota objednávky od 74,90 € 20 €

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.