Zelený čaj a jeho účinky na chudnutieTea Blog Tea Blog
Doprajte si čaj toho najlepšieho druhu!
Leto, slnko, pláž - kto sa nechce blysnúť dokonalou postavou bikín? Už dávno sa vie, že zelený čaj je veľmi zdravý. Môže vám však pomôcť aj pri chudnutí? Štúdia univerzít v Ženeve a Fribourgu vo Švajčiarsku skúmala účinky, ktoré tento nápoj má na telo.
Čo teda robí zelený čaj?
Účinok: Chudnutie je jednoduchšie a podporuje sa zdravie. Zistilo sa, že zelený čaj má významný vplyv na spaľovanie tukov v tele. Je bohatý na katechíny, o ktorých sa hovorí, že pôsobia spaľovaním tukov. Napádaný a odbúravaný je najmä nemilovaný brušný tuk.
Tento aspekt je prospešný nielen pre vašu postavu, ale aj pre vaše zdravie: Keď je ho príliš veľa, brušný tuk produkuje hormóny, ktoré negatívne ovplyvňujú rovnováhu cukru a tukov v tele. To potom môže viesť k cukrovke, infarktu alebo dokonca k mozgovej príhode. Ak sa zníži brušný tuk, zníži sa aj riziko vzniku jedného z týchto troch ochorení.
Čaj však dokáže ešte viac. Viaže na seba voľné radikály, ktoré môžu poškodiť DNA. Ukázalo sa, že znižuje LDL, takzvaný „zlý cholesterol“ v krvi, ktorý je často zodpovedný za usadeniny v cievach.
Máte radi zelený čaj?
Účinok chudnutia podporuje každú stravu a chráni pred chorobami. Takže si každý deň doprajte svoju osobnú prestávku so šálkou zeleného čaju. Týmto spôsobom chudnite s pokojom a potešením a zostaňte zdraví.
Mimochodom, v súčasnosti sa skúma, či má zelený čaj preventívny účinok proti rakovine a či môže zabrániť progresii určitých chorôb, ako je roztrúsená skleróza.
Určite sa odporúča krátka prestávka so šálkou zeleného čaju.