Zelený ovsený čaj s ovsenou slamou posilňuje nervy; Rubínový klinec
Každý, kto má na mysli veľa, pozná pocit tenkých nervov. Najmenšia záťaž navyše sa javí ako neprekonateľná úloha, ktorá vás prinúti pokaziť sa.
Pre takéto situácie v živote je ovos v prípade núdze záchrancom. Vyživuje a posilňuje nervy.
Ako používať ovos na posilnenie nervov a čo ešte robí, sa dozviete v tomto blogovom článku.
Ovos ako liečivá rastlina
Ovos sa pestuje viac ako 3000 rokov a považuje sa nielen za jedlo, ale používa sa aj v bylinnej medicíne.
Používa sa takzvaná ovsená slama. Jedná sa o listy a stonky zozbierané pred kvitnutím alebo počas neho, ktoré sa potom vysušia a nakrájajú na malé kúsky
Účinok ovsa
Ovos obsahuje veľa dôležitých minerálov, vitamínov a fytonutrientov, ktoré z neho robia dôležitú liečivú rastlinu proti vyčerpaniu.
V tejto časti sa podrobnejšie zaoberám účinkami ovsenej slamy.
# Ovsená slama posilňuje nervy
Ovos je obzvlášť užitočný, keď máme pocit, že sme stratili rytmus, alebo keď sa cítime prenasledovaní a uponáhľaní príliš veľkým počtom stretnutí a úloh. Keď máme pocit, že 24-hodinový deň je jednoducho príliš krátky.
„Oves absorbuje tlak“, a tým nás robí odolnejšími. Posilňuje nervy!
To neznamená, že by ste mali používať ovos, aby ste dosiahli viac! Prestávky sú mimoriadne dôležité na uvoľnenie všetkých svalov a nervov. Ovos nám však pomáha lepšie zvládať časy náročné na prácu a potom sa lepšie zotaviť.
# Ovsená slama na problémy so spánkom
Ovsená slama pomáha pri poruchách spánku spôsobených nervozitou. Upokojuje nervy a tým prispieva k zníženiu nervozity a k vnútornejšiemu upokojeniu.
Ovos je jemný a aby bol efektívny, vyžaduje pravidelné používanie.
Určite stojí za to vyskúšať ovos, aby sa vyvážil cyklus spánku a bdenia.