Získanie štíhleho pásu a širokých bokov (brucho, štíhle, bedrové)
Prvá hala:) Som postavený veľmi citlivo a naozaj chcem dostať viac zákrut! Každý, kto vie o cvikoch, vďaka ktorým získate štíhlejší pás a širšiu panvu? Odpovedzte, prosím!
7 odpovedí
Šírka panvy je genetická. čo sa dá urobiť, je urobiť pás výraznejším. Bohužiaľ existuje iba niekoľko cvikov. Zvraty a bočná podpora. Najlepšie s drsným povrchom. Krátky pokus o brušný tanec je ideálny pre ženy, pretože 80% pohybov vyžaduje vykrútenie bedier.
Šírka povodia je geneticky vopred určená. Panvicu si nemôžete rozšíriť žiadnym cvičením na svete, je vyrobená z kostí. A pás tiež reaguje na cvičenie oveľa menej, ako by ste si mysleli.
To, či ste postavení rovnejšie alebo zákruty, je predispozícia.
S oblečením však môžete veľa podvádzať.
Iba chirurg môže profilovať telo.
Bohužiaľ sa nemôžete sami rozhodnúť, kde priberáte.
Čarovným slovom je DNA. Ľudia spravidla nemajú vplyv na to, či majú veľké alebo malé boky
Telo si nemôžete vymodelovať, ako chcete, okrem hmotnosti. Mali by ste sa naučiť vyrovnať sa s tým, čo vám dala príroda.
podobné otázky
Mám 1,70 a vážim 63 kg, mám veľmi štíhly pás a neustále ma označujú ako tenké, aj keď mám široké boky, ako to môže byť?
Mám 15 a ako ste sa už pravdepodobne dočítali v otázke, ide o môj pás a boky. Bohužiaľ som sa veľmi vyrovnal. Mám iba trochu kriviek v páse a moje boky sú vlastne tiež veľmi úzke, hlavne to pre mňa zlé, pretože milujem veľmi krivky a ženské tvary.
Viem, že je to dedičné, ale zábavné je, že moja matka má veľmi krásny a výrazný ženský pás a boky.
A dobre, keďže už mám 15, chcel som sa opýtať, či to príde až neskôr? Že to možno ešte výraznejšie a podobne. Určite každý, kto má grub, dal určitý tvar, ale možno sa to trochu rozšíri?
Mám široké boky a úzky pás a to ma úplne trápi.Ak by moje boky boli užšie, bol by som veľmi tenký, ale myslím, že vyzerám tak tučne ._. tiež chcem vyzerať ako krásna žena, prečo nemám tenké boky? čo muži považujú za krajšie? a 2 otazky ktore tricka pasuju na postavu dakujem vopred mam 17 rokov
Mám úzky pás, ale veľmi široké boky, čo s tým môžem robiť ?
Ahoj! Chcel som vedieť, či dávate prednosť tomu, kto má dievča alebo priateľku skôr široké boky (nie príliš tučné alebo niečo také), alebo či sú také štíhle a „drobné“? A prečo? Ps: samozrejme záleží na dievčati/žene a logicky jej to musí sedieť, ale to myslím všeobecne.
Som skutočne relatívne spokojná so svojou postavou, som tiež dosť štíhla, ale majte problém s tým, že mám pomerne široké plecia. Sú rovnako široké ako moje boky - veľmi ženské. Môj pás teda nie je absolútne preukázaný ako výhodný, niekedy sa cítim ako prúžok, takmer bez kriviek. existujú špeciálne cviky pre užšiu a užšiu líniu pásu?
Minulý rok som z tabletky veľmi pribral a ako zistím, pomaly dosahujem „normálnu váhu“, pretože som býval veľmi tenký (genetický). Ale chcela by som mať širšie boky/širšiu panvu, pretože mi ženské krivky pripadajú naozaj pekné. Veľa športujem a mám športovú, zakrivenú postavu (pás, spodok). Chcel by som však mať širšie boky! Možno má niekto riešenie (prostredníctvom určitých športov/cvičení)?:)
Ktoré jedlo je dobré na získanie širšieho bazéna? ?
Mám panáčika, bez ohľadu na to, koľko vážim. A nemyslím tým zboku, vlastne zatiaľ je všetko ok, myslím tým od začiatku. Žiadne krivky, nič. Nepomáha ani priberanie, pretože všade dávam slaninu a stále nemám krivky. Chcel by som úzky pás a širšiu zaoblenú panvu. Dá sa to dosiahnuť aj tréningom? Nech je to akokoľvek ťažké, chcem len vedieť, či je to vôbec možné, pretože inak sa nemusím trápiť, či to aj tak nefunguje. Vopred ďakujem.
Som f/14 a chcel by som viac športovať, aby som mal širšie boky a užší pás, ale neviem ako a teraz som sa chcel spýtať, čo s tým môžem urobiť? Možno mi môžu odporučiť aplikáciu?
Ako môžem zúžiť pás a rozšíriť boky? Ak si chcem rozšíriť boky, musím veľa jesť. Týmto sa tiež rozširuje môj pás. Či teda musím trénovať?
Dobrý deň, mám 19 rokov (muž) a mám veľmi úzku panvu, ale teraz široké plecia. V mojich očiach to vyzerá veľmi zle a chcel som sa spýtať, aké sú metódy na získanie širšej panvy/bokov. Mimochodom, jesť viac nie je skutočnou alternatívou, pretože mám extrémne rýchly metabolizmus a musel by som sa trápiť, aby som zjedol 3 500 kč. (Som tiež alergický na príliš tučné výrobky). Veľká vďaka:)