Život podľa TCM a vnútorných hodín go4health à la carte

Ticktack, ticktack - tiká neúnavne vnútorné hodiny v nás. Čo sa však presne deje vo vašom tele, keď spíte? Ukážeme vám, prečo je pre vás zdravé spanie podľa TČM také dôležité.

život

Váš "vnútorné hodiny" dodáva vášmu telu prirodzený rytmus: Reguluje fázy relaxácie a aktivity a zaisťuje, že vždy zaspíme a znova sa prebudíme v rovnakom rytme. Navyše, vaše biologické hodiny sú vaše Telesná teplota a zodpovedný za činnosť vašich orgánov. Ak máte svoje Biorytmus Ak chcete ešte lepšie porozumieť, sú užitočné najmä orgánové hodiny z tradičnej čínskej medicíny (TCM).

Čo sa deje vo vašom tele, keď spíte?

Behajte v noci oprava- a Regeneračné mechanizmy od. spať je teda nevyhnutné pre teba fyzické a duševné zdravie. V TČM má spánok zásadnú úlohu, Životná energia (Qi), ktorý sa skonzumoval počas dňa, obnoviť.

Pomocou čínskych organových hodín sa naučíte správne interpretovať znaky svojho tela. Počúvajte svoje vnútorné hodiny a zaistite tak funkčný energetický cyklus a viac životnej energie.

Viac o živote v harmónii so svojím biorytmom sa dozviete v tomto článku.

Poznámka: Tento článok bol vytvorený v spolupráci s pani Judith Kraus-Bochno, výživovou poradkyňou a odborníčkou na výživu TCM.