Životný štýl v strave

Publikoval: Anton Baumhauer Upravené pred viac ako 5 rokmi

strave

Podobné prezentácie

Prezentácia na tému: "Strava = spôsob života. Strava = spôsob života Paleo: Život v súlade s prírodou." - Prepis prezentácie:

3 Paleo: život v súlade s prírodou

4 piliere zdravia Výživa: Vyhýbanie sa vysoko spracovaným potravinám Zvládanie stresu: Telo potrebuje regeneráciu Dostatočný spánok: 7-8 hodín! V spálni nie sú žiadne elektronické prístroje! Cvičenie: najmenej 30 minút denne

5 Jedlo v paleo strave

7 Ketogénna strava - ďalší vývoj paleo diéty - strava s vysokým obsahom tukov, optimalizovaná pre bielkoviny a s extrémnym nízkym obsahom sacharidov - telo prechádza na „pôstny metabolizmus“ - výskum je ešte len v začiatkoch

9 Ďakujem za pozornosť!
Doprajte si jedlo!