Zlaté mlieko, nápoj, ktorý vás zbaví obezity, nespavosti a chorôb pečene
Uverejnené v: 04.01.2019 06:59 | Autor: ZIUA NEWS
Zlaté mlieko je zázračný nápoj, ktorý môžete konzumovať večer a ktorého výhody sú mimoriadne. Hlavnou zložkou je kurkuma.
Kurkuma sa bežne používa pri varení v Indii, ale je tiež jedným z najsilnejších protizápalových liekov na svete, a to vďaka kurkumínu, ktorý obsahuje. Kurkumu teda môžeme považovať za mimoriadne účinnú superpotravinu, ktorej prínos pre zdravie potvrdzuje nespočetné množstvo štúdií. Často sa používa na dochucovanie rôznych jedál, ale existuje recept, ktorý robí zázraky pre zdravie: kurkumové mlieko, med a korenie.
Špecialisti na ajurvédsku medicínu odporúčajú konzumovať čo najčastejšie šálku tohto „zlatého mlieka“.
Zlaté mlieko, zdravý nápoj
Zdravotné výhody:
- Protizápalové, antioxidačné, antiseptické, analgetické
- Zvyšuje imunitu tela
- Pomáha udržiavať hladinu cholesterolu
- Zlepšuje tráviace zdravie
- Reguluje metabolizmus a pomáha regulovať telesnú hmotnosť
- Pôsobí proti vysokému krvnému tlaku
- Zlepšuje pamäť a mozgové funkcie
- Je prospešný pri rôznych kožných ochoreniach
- Má silné účinky pri neurologických poruchách
- Znižuje hladinu triglyceridov
Ako pripraviť „zlaté mlieko“?
Potrebujete šálku mandľového alebo kokosového mlieka, 1 lyžičku kurkumového prášku (kurkuma) a med. Kurkumové mlieko zmiešame na panvici na miernom ohni. Kvapalina by mala byť iba ohrievaná, nie varená. Po premiešaní odstavíme plameň a pridáme prášok z medu a korenia.
Šálka zlatého mlieka teraz, v chladnom období, je pre každého viac ako vítaná. Okrem všetkých zdravotných výhod, ktoré kurkuma prináša, je to tiež vynikajúci upokojujúci nápoj s dobrou chuťou.
Každý si môže šálku mlieka upraviť kurkumou podľa svojich predstáv a pridať svoje obľúbené príchute: vanilka, škorica, aníz atď.