Známi vegáni - osobný tréning, výživové poradenstvo v Salzburgu a Bavorsku

Čo majú spoločné Bill Clinton, Mike Tyson, Johnny Depp a Gerlinde Kaltenbrunner? Všetci sú uznávanými vegánmi:

Bývalý americký prezident Bill Clinton a bývalý majster sveta v boxe ťažkej váhy Mike Tyson Obaja prešli na vegánsku stravu v roku 2010 zo zdravotných dôvodov. Clintonovým spúšťačom bol štvornásobný bypass, ktorý bol potrebný v roku 2004, v dôsledku čoho videl na röntgenových snímkach štúdie, ako sa znovu otvorili blokované koronárne tepny v dôsledku vzdania sa živočíšnych bielkovín. Tyson nielenže výrazne schudol, ale vďaka vegánskemu životnému štýlu sa tiež zmocnil dýchavičnosti, vysokého krvného tlaku a artrózy.

Predsudky „bledých, chorých, chudých, unavených vegánov“ už dlho vyvracalo veľa špičkových športovcov, ktorí dosahujú špičkové výkony napriek svojej vegánskej strave alebo možno práve vďaka nej:

V prvom rade je tu extrémny horolezec Gerlinde Kaltenbrunner zavolal. Ako zatiaľ jediná žena vystúpila na všetkých 14 osemtisícoviek na svete bez kyslíka - a s silou rastlín. Ak si myslíte, že kulturisti jedia iba steaky, surové vajcia a proteínové koktaily vyrobené z mlieka/srvátkového proteínu, Strongman vám ukáže, že Patrik Baboumian Je pôsobivé, že jeho šport je tiež úplne vegánsky: vegán unesie viac ako 550 kg a vyhral dokonca voľby „najsilnejšieho muža“. Ďalšími významnými vrcholovými športovcami sú športovec Carl Lewis, pravdepodobne najslávnejší vegánsky športovec kvôli svojim knihám - triatlonista Brendan Brazier - alebo tenistka Martina Navrátilová.

Vegánske vzory - malý výber:

---