Zoštíhľujúce archívy; Strana 19 z 97; Recepty; Muži; s zdravie; Muži; s Zdravie
Mandľové macchiato s hruškovými klinmi
Malé občerstvenie proti popoludňajšej kocovine. Plus: Mandľové mlieko obsahuje iba polovicu kalórií v porovnaní s nízkotučným kravským mliekom
Cestoviny s hráškom a mätou
Rýchle zeleninové cestoviny s nakopaním a mätou
Surová zelenina s kôprovým dipom
Chrumky? Boli včera! Je lepšie dusiť si zdravú surovú zeleninu pred televízorom, najlepšie v kombinácii s osviežujúcim proteínovým dipom z ...
Celozrnné mandľové oblátky s višňami
Tieto lahodné celozrnné oblátky s mandľovým maslom vám osladia raňajky (do postele?)
Toastový tvaroh
Rýchlo pripravené a naplnené: Či už na raňajky alebo medzi tým - tento prípitok z tuniaka má všetko, po čom srdce športovca túži
Zeleninové morčacie kari
S týmto receptom budete štíhla A plná zároveň! (Áno, je to možné!) Vďaka tomu takmer žiadne sacharidy a málo tuku ...
Turbo zelený ľadový čaj s mätou
Rýchly letný nápoj s málo kalóriami a bez pridania cukru
Výstrely z tvarohu a ovocia
Tieto malé „energetické zábery“ vyrobené z ovocia a nízkotučného tvarohu sú skvelým občerstvením po tréningu. Ale samozrejme to nenahrádzajú ...
Ľadová káva s mandľovým mliekom
Vynikajúce! Vegánska mandľová mliečna ľadová káva bez ozdôb
Pečené paradajky s chrumkavou plnkou
Hľadáte občerstvenie na ďalšiu párty? Potom vyskúšajte naše chrumkavé parmezánové paradajky, vaši hostia si ich obľúbia
Stredomorský šalát s olivami a artičokom
Ľahký a chutný obed založený na princípe LOGI, ktorý si môžete vziať aj do kancelárie
Všestranné müsli na chudnutie
Toto müsli vždy funguje! A ak vám chýba rozmanitosť, jednoducho bobule vymeňte za iné ovocie ...
Krehký chlieb s tvarohom
Rýchle raňajky alebo ľahké občerstvenie bohaté na bielkoviny
Celozrnný chlieb s nízkotučným tvarohom
Začnite deň bohatý na energiu a bielkoviny s komplexnými sacharidmi a bielkovinami pre svaly
Vegetariánske tofu paradajkové špízy
Špíz dvakrát chutný: tofu, paradajky a sezam