Zoštíhľujúca kúra s chrenom, citrónom a medom; čiarka; Blog Stupina Taina Vie
Zoštíhľujúca kúra s chrenom, citrónom a medom robí zázraky, keď si chcete schudnúť pás a zhodiť pár kíl zdravo.
Každý, kto týmto receptom schudol, vie, že je vynikajúci na závideniahodný pás a skvelú imunitu.
Chren je bohatý na vlákninu a bielkoviny a nemá veľa tuku ani kalórií, čo dáva pocit sýtosti. Chren a citrón sa už dlho používajú proti nachladnutiu a chrípke. A je známe, že med, ak sa konzumuje ráno nalačno, čajová lyžička, pomáha črevnému prechodu a zvyšuje imunitu.
Ako sa pripravuje?
Potrebujete 150 gramov chrenu, 3 citróny správnej veľkosti a 3 lyžice medu.
Chren sa očistí a podáva cez strúhadlo alebo mixér. Citróny umyte, vytrite octom a nakrájajte na malé kúsky, vyberte semienka a rozmixujte ich v mixéri. Med dajte na koniec, všetko veľmi dobre premiešajte a odložte do chladničky.
Ako sa podáva a aké účinky má?
Zmes by sa mala vždy uchovávať v chladničke, aby sa udržali prospešné látky, a konzumuje sa dvakrát denne po jedle. Môže sa tiež použiť ako omáčka na dochutenie jedál.
Kvôli viditeľným účinkom sa kúra udržuje 3 týždne. Avšak opatrne sa táto zmes neodporúča dlho ľuďom trpiacim syndrómom dráždivého čreva, pretože prebytok chrenu môže spôsobiť poruchy trávenia.
Bohatý na vitamíny (C, B1, B2, B6), vápnik, mangán, draslík, horčík, fosfor, železo, chren je ako prírodný liek na telo. Chren je mimoriadne silná zložka v chuti a vôni, okamžite upcháva nos, takže sa mieša v jedlách s cviklou.
Konzumované ako také sú zmiešané s medom, aby boli odrezané od silnej arómy.
Chren je vynikajúcou prísadou v boji proti črevným baktériám a konzumuje sa spolu s tučnými jedlami, pretože prispieva k dobrému tráveniu.
Ľudia, ktorí často jedia chren, majú lepšiu pamäť, ale aj lepšie sluchové, zrakové a mozgové funkcie. Odporúča sa najmä pre diabetikov a ľudí s nízkou a trvale chladnou imunitou. Čistí telo od baktérií a infekcií, pomáha lepšie dýchať a odstraňuje únavu, uvádza krv do pohybu. Preto sa používa aj pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb, ako je angina pectoris, ischemická choroba srdca alebo hypertenzia.