Zoznámte sa s vegánskym silákom, ktorý sa stravuje iba raz denne! MMA Rumunsko - UFC News;

Zoznámte sa s vegánskym silákom, ktorý sa stravuje iba raz denne!

Už 15 rokov žije Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra život založený na sebadisciplíne. Amen-Ra, motivovaný svojou túžbou posúvať hranice života ľudského tela čo najviac, strávil posledné desaťročie a pol dokumentovaním účinkov starnutia a rôznymi spôsobmi boja proti nim.

denne

Jeho výskum ho priviedol k uplatňovaniu životného štýlu založeného na dôslednom tréningu a prísnej strave. Jedzte iba raz denne, čo je forma pôstu (prečítajte si viac o prerušovaný pôst, tu).

V 42 rokoch je Amen-Ra vegánka a Strongman profesionál. V roku 2013 vytvoril vo svojej kategórii svetový rekord v mŕtvom ťahu, keď zdvihol 305 kg.

„Sebadisciplína je najistejší spôsob, ako zvýšiť kvalitu svojej existencie,“ hovorí Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra.

Postupujte podľa každodennej rutiny Amen-Ra v správe uvedenej nižšie. Čo si myslíte o pôste? Čo si myslíte o vegánstve?