Zumba fitnes v HSC zdravom športe špeciálne pre začiatočníkov - Unna

športe

Vzhľadom na veľký dopyt ponúka zdravotný šport HSC v ranných hodinách kurzy v Unna, Kamen a Holzwickede, ako aj fitnes Zumba pre začiatočníkov v Holzwickede. Začína sa v piatok 28. apríla o 18.30 h v športovej hale severnej školy (vchod Kantstraße).

Špeciálna vec na tomto kurze: Je zameraný výlučne na začiatočníkov zumby. Šéfka zdravotníckych športov Susanne Werbinsky: „Mnoho záujemcov k nám prišlo priamo s prianím, aby sme sa o nich postarali ako o nováčikov a pripravili zodpovedajúcu ponuku pre začiatočníkov. Pojem Zumba je navyše zákonom chránený, takže potrebujete aj primerane licencovaných trénerov. “To je prípad nášho nového trénera, a tak môže začať hneď po veľkonočnej prestávke.

Zumba obsahuje tanečné a aeróbne prvky

Zumba nefunguje počítaním taktov, ale sledovaním hudby, ktorá je pre tance netypická. Choreografia Zumby kombinuje hip-hop, sambu, salsu, merengue, mambo, ale aj niektoré pohyby Bollywoodu a brušného tanca. Rýchle a pomalé rytmy určujú typickú hudbu zumby. Zumba je vytrvalostný tréning na zvýšenie kondície a zároveň slúži na zníženie hmotnosti. Nový tréner krok za krokom zoznamuje všetkých začiatočníkov s fitnesom Zumba.