1. rok HA jedlo

V druhej polovici života

jedlo HA nemá profylaktický účinok na predchádzanie alergiám. Z vedeckého hľadiska nie je dôvod kŕmiť HA potravinami, aby sa zabránilo alergiám.

jedlá kaše

Prechod z HA na normálnu a chutnú detskú výživu sa teraz týka aj dojčiat s rizikom alergie. Dojčiace deti buď naďalej dojčia, alebo ak chcú odstaviť, prechádzajú po 6. mesiaci na normálnu detskú výživu. Orientujte sa, prosím, v kaši alebo fľašiach normálnej kategórie.

výnimky dokazujú pravidlo

Po 6. mesiaci to pre niektoré deti ešte má zmysel HA jedlo získať. Týka sa to napríklad detí s bolesťou kože alebo žalúdka, ktoré mierne reagovali, keď boli kŕmené normálnou detskou výživou alebo kašou.

HA nie je terapeutickou potravinou - ale občas funguje s malými alebo nejasnými intoleranciami. Tu by určite mala prebehnúť konzultácia s pediatrom alebo dermatológom. Ďalšie alternatívy pre postihnuté deti nájdete pod špeciálnymi potravinami.

Pre čistých Profylaxia alergií Podľa súčasných poznatkov nie je dôvod pokračovať v kŕmení HA v druhej polovici života, odporúča sa to však v rôznych praktikách. Preto tu nájdete informácie o pokročilej výžive HA. Tiež si všimnite stránky profylaxie alergií (kliknite vyššie) a 6 mesiacov HA!

Zavedenie ďalších jedál

6 mesiacov

Zavádzanie doplnkových potravín by sa teraz malo uskutočniť najneskôr. V ideálnom prípade sa to začalo po 4. mesiaci.

  • HA jedlo ráno
  • 1 druh zeleniny plus HA jedlo na pravé poludnie
  • HA jedlo poobede
  • večer HA kaša (ryžové vločky a HA mlieko)
  • HA jedlo neskoro večer podľa potreby

V 2. zeleninovom týždni sa pridáva 2. zeleninový plus slnečnicový, repkový alebo kukuričný olej

v 3. týždni plus mäso

iná zelenina v 4. týždni
Zeleninové varianty

Ostatná mono zelenina ako

  • Mrkva (čistá alebo zmiešaná so zemiakmi, všetci poskytovatelia)
  • Zemiaky fungujú takmer pre všetky deti (ako miešaná zelenina)
  • Čistý paštrnák (Bioland pro-biJo) 76 kcal/pohár, vmiešajte preto 2 čajové lyžičky repkového alebo slnečnicového oleja a potom pridajte asi 140 kcal.
  • Tekvica jemná (Bioland pro-biJo) = tekvica a celozrnná ryža a slnečnicový olej 133 kcal/pohár - je možné vmiešať 1 čajovú lyžičku oleja (zodpovedá ďalších 36 kcal)
  • Brokolicový krém (Bioland pro-biJo) = brokolica, celozrnná ryžová múka, slnečnicový olej dáva 100 kcal/pohár - treba pridať 2 čajové lyžičky oleja, aby ste mali jedlo primerané kalóriám.

Jednoznačne odporúčam veľmi dobré jar potraviny kontrolované znečisťujúcimi látkami od rôznych poskytovateľov. Skontrolujte počet kalórií vo všetkých pohároch. 190 g nádoba by mala mať najmenej 140–160 kcal, aby nahradila jedlo HA alebo jedlo z materského mlieka.

Ak je to potrebné, prilejte olej

1 čajová lyžička = 4 g oleja 1 g oleja = 9 kcal robí 4 g = 36 kcal
Do mnohých pohárov je potrebné pridať 1 polievkovú lyžicu = 8 g oleja, aby bol kalorický.

Okrem kalórií obsahujú tieto oleje aj dôležité výživné látky, ako je kyselina linolová alebo kyselina linolenová. Dôležité okrem iného. pre pokožku.

HA kaša

Ak sa urgentne odporúča HA diéta, HA kaša sa zavádza s/v 6. mesiaci.
Ideálne je zmiešať jedlo HA a polevy.
Prípadne pridajte trochu ovocného pyré a HA kaša je hotová.

20 g ORGANICKEJ obilnej kaše, napríklad jemné ryžové vločky
200 ml HA jedla
20 g ovocného pyré ako chuťová varianta

7. mesiac

V ideálnom prípade takto vyzerá jedálniček

  • ranné HA jedlo (dojčenie)
  • 1 plné zeleninové a mäsové jedlo na obed, striedané s čistým zeleninovým a zemiakovým jedlom
  • poobede je jedlo HA pomaly nahradzované ovocnou a obilnou kašou
  • HA kaša večer
  • HA jedlo neskoro večer podľa potreby

Ovocná a obilná kaša je klasickým bezmliečnym jedlom pre všetky kojencov. Môže sa miešať s nasledujúcimi druhmi obilia, počnúc od

  • Ryžové vločky (bez lepku)
  • Ovsené vločky (ovos je pre deti klasická, veľmi dobrá obilnina obsahujúca železo)
  • Proso vločky
  • Špaldové vločky
  • bezlepková organická krupica (milupa)
  • Pšeničná krupica
  • až 7-zrné vločky z obilnej kaše

Ak sa na popoludnie použije ovsená vločka, môže sa HA kaša pripraviť aj na základe ovsených vločiek. Ihneď po zavedení pšeničnej krupice môžete ponúknuť aj ručne vyrobené (bez mliečnych) sucháre alebo použiť dózy s cestovinami.

Niekedy sa použitie obilnín obsahujúcich lepok, ako sú ovsené vločky alebo pšeničná krupica, sucháre atď., Odporúča až po 8. a niekedy dokonca 10. mesiaci. V tejto súvislosti neexistuje verejné vyhlásenie komisie pre výživu - napriek tomu sú takéto odporúčania (dobre mienené) samy sebe. S istotou odporúčam vyskúšať varianty bez ohľadu na desivé správy.

Recept na ovocné a obilné kaše bez mliečnych výrobkov podľa FKE (Výskumný ústav pre výživu detí)

20 g vločiek (jednotlivo alebo zmiešaných)
1 čajová lyžička oleja (repkový, slnečnicový alebo kukuričný olej)
100 g ovocného pyré
cca 100 ml prevarenej, ochladenej vody

  • hruška
  • Apple
  • banán
  • Čučoriedka
  • marhuľa
  • broskyňa

Vždy začnite s 1 druhom ovocia po dobu 3 - 4 dní, potom pridajte nový druh. Ovocie, ktoré sa používa v tejto kaši, sa môže tiež miešať ako chuťový variant pod kašu HA.

S čisto profylaktickou stravou je možné vyskúšať novú surovinu (t. J. Ovocie alebo obilie) každé tri až štyri dni vo veku 7 mesiacov. Pre deti, ktoré to dostanú z terapeutických prístupov, by som dodržal 7-dňový rytmus.

8 mesiacov

Takto by malo ideálne vyzerať menu - v tomto veku deti potrebujú 3 jedlá z kaše

  • HA jedlo ráno
  • Zeleninové MZ alebo zeleninové mäso MZ v obedňajších hodinách
  • Popoludní ovocná a cereálna kaša bez mliečnych výrobkov
  • večer HA kaša (s rôznymi druhmi obilia)
  • HA jedlo neskoro večer podľa potreby

Rusk je možné ponúknuť raz denne z ruky (neskoro ráno)

do 12. mesiaca

postupnosť jedla tak zostane. V prípade zeleniny prepnite podľa potreby do nádob s hmotnosťou 220 g. Malo by sa tiež ponúkať robustné jedlo.

Vyhýbajte sa problémovým deťom

alebo zaviesť po konzultácii s pediatrom:

  • ryby
  • Kuracie vajce (sušienky ...)
  • Orechy (sušienky, kaše atď.)
  • Citrusové ovocie
  • neporušená mliečna bielkovina - hoci len v stopách - buďte opatrní s polotovarom kaše, do ktorej sa pridáva normálne čerstvé mlieko. Niektoré z nich musia byť zmiešané s HA ​​jedlom, niektoré obsahujú stopy mliečnych bielkovín, a tak by zasahovali do profylaxie a prípadne ju dokonca zrušili.
  • všetko, čo je nejasne deklarované ....

Mali by ste vedieť, že ...

  • Čisté ovocné pyré je nadbytočné a často vedie k tomu, že HA jedlá a kaše už nie sú z hľadiska chuti prijateľné
  • Ovocné a obilné sklo bez obsahu mlieka NIE JE v súlade s receptúrou FKE, je výrazne sladšie, neobsahuje potrebné množstvo oleja. Bábätká to vedia a často im nechutí optimálna kaša, ktorú si sami zamiešajú.
  • Len čo bude vaše dieťa kŕmené neporušenými mliečnymi bielkovinami, môžete považovať profylaxiu za skončenú
  • čím je dieťa staršie, tým je citlivejšie na chuť; z pochopiteľných dôvodov staršie deti často HA odmietajú
  • Predtým, ako sa pri každom jedle HA uskutoční veľká šou, odporúčam zastaviť profylaxiu - a prejsť na normálne jedlo pre dvoch
  • HA nielenže chutí horko, ale horká je aj varovnou chuťou prírody - uistite sa, že vaše dieťa nezberá bobule, ktoré sú jedovaté, najmä ak sú malé; HA deti ich konzumujú s väčšou pravdepodobnosťou ... pretože sú oboznámení s horkou chuťou
  • HA jedlá a HA kaše sú trávené rýchlejšie vďaka štiepenému proteínu - deti HA niekedy prichádzajú na dlho v noci alebo v skorých ranných hodinách - potom ich prosím kŕmte

Pamätajte, že deti s HA ​​sú zvyčajne zdravé deti so zdravým imunitným systémom. Neradím robiť okolo jedálnička príliš veľa rozruchu. Čím normálnejšia strava, tým lepšie pre celú rodinu. Starosť o jedlo dieťaťa tiež znamená pre dieťa stres - a ten stres jednoducho nemôže byť zdravý!